Linda: back from the dead

[LilleLinda]

En kombinasjon av dag 2 og 3 - uke 2 av 8 uker mengde

Rygghev 10x3

Good Mornings
20kgx10
25kgx8x2

Boxbøy m. stopp(igjen litt høy kloss derav mer vekt på stangen)
25kgx8
30kgx8
35kgx6
40kgx6x3

Knebøy nakke m. "stopp"
25kgx8
25kgx6
25kgx5x4

Latrowing stang
20kgx8
25kgx8x4

Mark med meg på en kloss
40kgx5x3

Tredemølle
5min oppvarming
5min med intervall, 30sek på og 30sek av
5min med Grade 7 i stigning
5min nedtrapping

Cablecross
5kgx10
10kgx10
15kgx10x2

Biceps(i samme stativ som cablecross)
10kgx10x4

Triceps "i maskin"
35kgx8
40kgx6x3

Mage: balløvelse 8reps på hver sidex3 (Se nå Geir )
Uttøying

Kommentar: Jeg hadde dårlig samvittighet pga lite trening denne uken, så ble litt ekstra idag. Vondt i ene håndleddet så benk utgikk..

[Advocatus Diaboli]

God økt! Bra jobba!

[LilleLinda]

God økt! Bra jobba!

  Tusen takk!

[LilleLinda]

Jeg har ju forresten glemt å skrive inn fredagens "trim"; konsert med In Flames 
de spilte fra 23.00 til rundt ett, så i den tiden så var det hopp, litt headbanging  og masse høylytt "synging". Var meget svett når de gikk av scenen, utrolig flott steming på samfundet!! Og så spilte dem MANGE av mine favorittsanger 

Jeg er forresten kjempehappy idag, jeg har funnet igjen sååå mange bra band som jeg hørte på når jeg var mindre, men som jeg helt hadde glemt bort.
Noen eksempler; Hardcore Superstar, Broder Daniel, Brainpool, The Hives(ok ikke såå lenge siden men), Millencolin, The Soundtrack of our lives mfl.

Spesielt må jeg annbefale Shoreline med Broder Daniel den har blitt spilt en del ganger idag.

[LilleLinda]

Dagens trim

Dag 1 uke 3 av 8 uker mengde

Knebøy
20kgx8
25kgx8
32,5kgx8
35kgx6
35kgx5x3

Litt lett frontpress 8x4
Litt lett triceps 8x5

Og det var vel det hele.. Sliten etter en dag med psykologiforsøk, var ute i skogen og var veldig fysisk aktiv i ca 3 timer idag. Uten matpause 
Og så på forelesning fra tre til fem, og så rett på KK  Ja, jeg har endlig fått sumlet meg nedover dit idag.
Egil, Kikki og Vilja var også der Vilja må være verdens søteste unge. Og kommer aldri til å utvikle astma, for hun blir garantert herdet ved å krabbe rundt på KK og spise lodotter like store som henne
Kikki er SUPERFLOTT! Hun blir bare vakrere og vakrere for hver gang jeg treffer henne
Og mannen hennes er ikke noe dårligere han heller. Første gangen jeg så han var på Melhus i 2005, midt-norsk. Andre gangen var på NM på melhus i 2006, da kjente jeg han nesten ikke igjen, for han hadde blitt så mye større. Og på NM i år så fikk jeg ikke med meg at han var der før han løftet første knebøyen : Mannen har blitt svær. Og for en frontbøystil, to kill for!
Marie kom når jeg skulle til å dra, det er ju typisk.. 
Jeg savnet Einar idag, han var ikke til å se noen plass. Og jeg regner med jeg hadde sett han hvis han var der, han forsvinner ikke akkurat i mengden 
Alt i alt en fin liten økt, alikevell om jeg var grisesliten

[Egil Skallagrimsson]

Koslig å se deg igjen!

Tror det er første gang vi i det hele tatt har vekslet noen ord!?
Det er flott på KK for tiden! Du må komme oftere!

[Kikki]

Du er søt du, Linda! Og jeg gir meg ikke på det jeg sa til deg; du ser slankere ut nå enn sist jeg møtte deg! 

Forresten så likte jeg beskrivelsen du ga av Vilja her!!

Men du? Jeg blir i byen i enda ei ukes tid. Har du lyst til å treffes for å skravle så hadde det vært utrolig koselig!

[husmor]

Hvor lenge varer forresten avstemningen din vedr. statsborgerskap?

Jeg synes NM låter bedre enn SM  

Lykke til med kvalifisering. (Og det går an å stille i NM som svensk også, men du får ingen medalje uansett hvor bra du gjør d )

[Gundersen™]

Hvor lenge varer forresten avstemningen din vedr. statsborgerskap?

Jeg synes NM låter bedre enn SM  

Lykke til med kvalifisering. (Og det går an å stille i NM som svensk også, men du får ingen medalje uansett hvor bra du gjør d )

SM er og blir for spesielt interesserte. :

(Den var litt tørr ja...)

[LilleLinda]

Koslig å se deg igjen!

Tror det er første gang vi i det hele tatt har vekslet noen ord!?
Det er flott på KK for tiden! Du må komme oftere!

Takk i lige måte vi snakket da noen ord på midt-norsk hvis jeg ikke husker helt feil.. Men det er ju en evighet siden!

[LilleLinda]

Du er søt du, Linda! Og jeg gir meg ikke på det jeg sa til deg; du ser slankere ut nå enn sist jeg møtte deg! 

Forresten så likte jeg beskrivelsen du ga av Vilja her!!

Men du? Jeg blir i byen i enda ei ukes tid. Har du lyst til å treffes for å skravle så hadde det vært utrolig koselig!

Tikk og takk jeg skal ikke nekte deg å tro at jeg har blitt slankere Kanskje det er mer muskler og mindre fett, for vekten viser noe av det samme *håpe*

Ang. skravling så gikk jeg faktisk å tenkte på det samme på min kveldstur nettopp! hadde vært kjempekos! Jeg er ju student og har en veldig fleksibel timeplan : så bare finn en tid som passer deg så kan vi godt ta en kaffe/te eller noe!

[LilleLinda]

Hvor lenge varer forresten avstemningen din vedr. statsborgerskap?

Jeg synes NM låter bedre enn SM 

Lykke til med kvalifisering. (Og det går an å stille i NM som svensk også, men du får ingen medalje uansett hvor bra du gjør d )

For å være ærlig så vet jeg ikke hvordan jeg fjerner den : eller jeg har ikke giddet iaf.
Litt det som skurrer på motivasjonen med tanke på NM, at jeg må stille utenfor konk. Men nu har jeg ju ikke sjans på medalje alikevell så får vurdere det og snakke med mine guruer.

SM er og blir for spesielt interesserte. :

(Den var litt tørr ja...)

Jeg må si at jeg synes SM høres mye flottere ut en NM da men så er jeg spesielt intressert også... :

[Gundersen™]

Tja, syns NM høres litt bedre ut enn SM jeg da. "Jeg liker SM", "Jeg deltok i SM", "SM er bra" kan fort feiltolkes som noe jeg (tror) jeg ikke vil bli assosiert med... :

[Zuul]

Spiller ikke noe rolle om man er i konk eller ikke. Man løfter for æren, for gleden, for evigheten og seg selv. Medaljer, resultater og plasseringer er greitt, men det som driver framover er gleden over løfting. og den har du uanstt

[LilleLinda]

Spiller ikke noe rolle om man er i konk eller ikke. Man løfter for æren, for gleden, for evigheten og seg selv. Medaljer, resultater og plasseringer er greitt, men det som driver framover er gleden over løfting. og den har du uanstt

Du har seff rett hvis bare de som hadde sjans på medalje deltok så hadde det ikke blitt mye til stevne. Det hadde gått fort da