Skrevet av Emne: Situps vs crunches  (Lest 1600 ganger)

Utlogget Thomas666

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Situps vs crunches
« : 08. februar 2005, 22:19 »
Hei!

Hva er forskjellen på disse to? hvordan utføres de på en korrekt måte?

Utlogget Thomas666

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

SV: Situps vs crunches
« #1 : 08. februar 2005, 22:29 »
kom igjen da gutta, ser dere er inne å leser så noen av dere må jo ha peil.... Help

Utlogget Allyse

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 644
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 644

SV: Situps vs crunches
« #2 : 11. februar 2005, 23:09 »
Vel, tenker meg du ikke tenker på de opplagte forskjellene, men om du ikke er sikker på forskjellen kan jeg godt si det. Situps er fra bunn til oppmot (?) 90 graders løft, altså du som i ordet setter deg opp. Dette tar vel mer på rygg enn cruch?. En crunch tar du fra liggende til korsryggen nesten løfter seg fra bakken. Altså se for deg du ligger i senga og bare titter opp for å se på beina dine (hehe om du noen gang skulle ha behov for det :p)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!