Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper

[AlexanderDGL]

Legg til Widowmaker da. Lurer også på hva dette betyr..

[Solum]

Digger denne!

[Knuckleduster]

veldig,veldig bra =)
takk for tipsene,er mye lurt å vite for en nybegynner,som meg

[AlexanderDGL]

Legg til Widowmaker da. Lurer også på hva dette betyr..

Bump

[HITman]

Bump

 

[AlexanderDGL]

  Det må være tungt! Det må jeg prøve en dag

[Down and coming]

"Resultatet over tid: Treningsviljestyrke og lår av stål."

Evt ødelagt kropp grunnet dårlig teknikk.

Mao: Anbefales folk med lang treningserfaring og god teknikk som kjenner sin egen kropp

[Kamma]

Vet ikke hva jeg spør om nå men jeg så noen snakke om RYP, hva er det

[bjørn`]

Vet ikke hva jeg spør om nå men jeg så noen snakke om RYP, hva er det

Ett veldig bra treningsoppsett, både program og kosthold :

http://www.tn.no/artikler.aspx?id=106

[litalady]

kjempebra og kjempenyttig

[Dammed]

Hva med kardio, lurer på det faktisk akkurat nå, hva det egentlig går ut på, men vet at det er snakk om forbrenning. (håper jeg...)

[bjørn`]

Hva med kardio, lurer på det faktisk akkurat nå, hva det egentlig går ut på, men vet at det er snakk om forbrenning. (håper jeg...)

Kardio er kondisjon/forbrenningstrening som jogging, gange, sykling osv

[AlexanderDGL]

Hva med kardio, lurer på det faktisk akkurat nå, hva det egentlig går ut på, men vet at det er snakk om forbrenning. (håper jeg...)

Kardio er kardiovaskulær trening. Altså, kondisjon og jogging etc.

[Dammed]

det var det jeg trodde.

Utrolig bra tråd, en flott styrke trenings ordbok!

[flisaa]

nice! dene posten  hjelper meg  mye når jeg trenger ordforklaringer!