Skrevet av Emne: Åpent KM i Fræna!  (Lest 8576 ganger)

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Åpent KM i Fræna!
« : 12. februar 2005, 15:56 »
ÅPENT KRETSMESTERSKAP I STYRKELØFT
[/size]

FRÆNA ATLETKLUBB HAR GLEDEN AV Å INVITERE TIL ÅPENT KRETSMESTERSKAP I STYRKELØFT OG BENKPRESS
[/b]


PROGRAM
Lørdag 26.03.05   Innveiing Kl. 09.30 – 10.30   StevnestartKl. 11.00

INFORMASJON
Arrangørkontakt:  Ann Kristin Berli  454 63 129
Informasjon legges ut på Fræna Atletklubbs hjemmeside; www.faklubb.com

PÅMELDING OG STEVNEAVGIFT
Stevneavgift kr. 150,- betales inn på konto 4100.30.28702 Påmeldingsfrist er fredag 12.03.05. (etteranmelding godtas mot dobbel stevneavgift.) Påmelding til stolahaajin@tiscali.no , eventuelt til Fræna Atletklubb 6494 Vevang

STEVNESTED
Frænahallen i Elnesvågen (2 mil fra Molde sentrum)

OVERNATTING
Overnatting: Vikingfjord Motell og kro tlf: 712 67 300 eller hotellene i Molde. Spørsmål angående overnatting kan rettes til arrangørkontakt.

ANNET
Ca klokken 21.30 er det felles bespisning på Milano i Molde sentrum, så fortsetter vi videre til Løkta hvor det blir høy partyfaktor til de sene timer.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #1 : 12. februar 2005, 17:13 »
Stevnet blir dømt av FAK sine kretsdommere, med FD Farstad som Hoveddommer. Sannsynligvis blir FD'ene Austnes og Langva også tilstede, så eventuelle rekorder vil kunne dømmes av de 3 tilstedeværende FD'er. Wink

Det avvikles altså KM i Benkpress innbakt i 3-løft KM'et. Vi tar imot løftere fra andre klubber og kretse med åpne armer.

Invitasjoner er også sendt ut til alle klubbene i Møre & Romsdal, Sogn og Fjordane og Trøndelagsfylkene.

Rykter:
- Fjøren vil gjerne ha tilbake sin benkpressrekord i 125+ (stjålet under stevne i Ålesund ifjor)
- Powerslave vil ikke oppgi nåværende form... Skummelt! >Cheesy
- 2strong/Øye ønsker seg 250-250-250 , men vil han rekke å bli frisk i tide??
- Everlast kommer til å bryte 200-kilosgrensa i bøy og mark  Deal
- Thydric og Smileyvero har bedt om togtabell og Bussrute.. HVORFOR mon tro?!
- Ålesund SK kommer med MINST ett nytt benktalent i kvinneklassen... Jeg har hørt rykter om et eksepsjonelt funn til, men deltagelse på KM kan komme for tidlig.. hvem vet?!
- Minst 3 kvinnelige løftere, noe som er rekord for KM i M&R! Smiley

... Følg med!   Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #2 : 21. februar 2005, 09:26 »


Det er så lite respons her at vi får Bump'e denne, og se om kanskje det skjer noe nå...? Stevnet går fortsatt av stablen på nevnet dato, og Mørekysten er virkelig ett flott sted å legge påskeferien til!!

Kom igjen nå, folkens!!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget listefyll

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 419
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 419

  • a.k.a. Mickey Goldmill and Jabba The Hut
SV: Åpent KM i Fræna!
« #3 : 21. februar 2005, 09:42 »
Ser påmeldingsfristen er 12.03.05 - samme dag som jeg løfter på NM. Hvis NM går til helvete, men at jeg mot alle odds kommer fra det med helsa i behold, så kommer jeg til å melde meg på. Regner med at det er greit hvis jeg sender en tekstmelding/ringer om kvelden? Rekker isåfall ikke å betale inn påmeldingsavgifta før mandag.
listefyll returns

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

SV: Åpent KM i Fræna!
« #4 : 21. februar 2005, 09:44 »
På jentesiden kommer vi med et nytt talent + meg (kanskje). Det eksepsjonelle benkpressfunnet debuterer nok litt senere i år  Smiley
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #5 : 21. februar 2005, 09:48 »

Tekstmelding holder, ja! Smiley
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Sommerdrøm

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 333
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 333

SV: Åpent KM i Fræna!
« #6 : 21. februar 2005, 16:14 »
Åpent stevne... betyr det at alle kan delta uavhengin av hvilken klubb de tillhører?
Kan du forklare litt?

Hilsen en litt flau Sommerdrøm for hennes uviten....     Smiley

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #7 : 21. februar 2005, 16:18 »
Det betyr at vi tar imot løftere fra alle styrkeløftklubber i Norge. Men de som ikke hører til Møre & Romsdal Krets, deltar selvfølgelig utenfor selve Kretsmesterskapet. Smiley
Innbakt i Kretsmesterskapet er det også et KM i Benkpress, hvor det blir ca 3 kvinnelige løftere.

Utlogget Sommerdrøm

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 333
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 333

SV: Åpent KM i Fræna!
« #8 : 21. februar 2005, 19:30 »
Det betyr at vi tar imot løftere fra alle styrkeløftklubber i Norge. Men de som ikke hører til Møre & Romsdal Krets, deltar selvfølgelig utenfor selve Kretsmesterskapet. Smiley
Innbakt i Kretsmesterskapet er det også et KM i Benkpress, hvor det blir ca 3 kvinnelige løftere.

Ok  Smiley

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Åpent KM i Fræna!
« #9 : 21. februar 2005, 22:31 »
Gleder meg!


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

SV: Åpent KM i Fræna!
« #10 : 22. februar 2005, 07:09 »
Tjaaaa, vi får sjå.  Litt tett oppunder RM da men. Kanskje det dukker opp noen rørosinger.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

SV: Åpent KM i Fræna!
« #11 : 22. februar 2005, 18:20 »
Nytt talent på jentesiden? Gammel, ung, sterk???

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #12 : 22. februar 2005, 18:27 »
Nytt talent på jentesiden? Gammel, ung, sterk???
Ålesund har gjort et funn.... Ei meget ung jente... Lettvekter... tar visst reps på mellom 60 og 70 i benk... Skal bli spennende å se etterhvert...

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

SV: Åpent KM i Fræna!
« #13 : 22. februar 2005, 18:34 »

Ålesund har gjort et funn.... Ei meget ung jente... Lettvekter... tar visst reps på mellom 60 og 70 i benk... Skal bli spennende å se etterhvert...

Denne unge jenta stiller ikke på KM fordi det kolliderer med skirenn. Reps opp mot 70 kg er vel i meste laget  Wink, men det er ingen tvil om at hun er utrolig sterk.

Vi har derimot en annen jente som kommer til å debutere denne dagen. Det blir bare benk nå på KM, men hun stiller nok på fullt stevne senere i vår. Hun er senior og stiller i 67,5.
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Åpent KM i Fræna!
« #14 : 22. februar 2005, 20:05 »
Undertegnede stiller vel kansje opp også,men mest sannsynlig kun benk.
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!