Skrevet av Emne: Åpent KM i Fræna!  (Lest 8575 ganger)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #15 : 22. februar 2005, 20:06 »
Ja, for nå som du er Dietmar sin Gaffeltruck, må du vel spare deg i bøy og Mark...  biggrin

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Åpent KM i Fræna!
« #16 : 22. februar 2005, 20:22 »
Ja, for nå som du er Dietmar sin Gaffeltruck, må du vel spare deg i bøy og Mark...  biggrin

Er ikkje Dietmar sin gaffeltruck Smiley,hehe.
Men kan alltids være med å løfte bøy og mark kun for å slå deg Wink
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #17 : 22. februar 2005, 21:05 »


Er ikkje Dietmar sin gaffeltruck Smiley,hehe.
Men kan alltids være med å løfte bøy og mark kun for å slå deg Wink
Du slår meg bare du stiller opp du din sopp!! 320 i bøy 220 i benk, og jeg har tapt... du trenger ikke TA mark engang!! *ler*

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Åpent KM i Fræna!
« #18 : 22. februar 2005, 23:44 »
Går for 25-220-25=270kg
kan bli hardt,spesielt bøy og mark  Erter
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #19 : 26. februar 2005, 14:02 »
... reklamerer nok en gang for påskeferie på Mørekysten!  headbang
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #20 : 08. mars 2005, 13:20 »
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget listefyll

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 419
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 419

  • a.k.a. Mickey Goldmill and Jabba The Hut
SV: Åpent KM i Fræna!
« #21 : 08. mars 2005, 13:21 »
Hvor mange påmeldte så langt?
listefyll returns

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #22 : 08. mars 2005, 13:22 »
Har ikke fullstendig liste i hodet, men 12-14 stykk om ikke jeg husker helt feil.
Håper selvsagt på enda flere... mange flere!!  biggrin
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget RaKiiS

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 207
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 207

  • Fræna Atletklubb :)
SV: Åpent KM i Fræna!
« #23 : 10. mars 2005, 00:22 »
Jeg vurderer å delta, ikke helt bestemt enda.
Men dømme stevne det skal jeg Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #24 : 10. mars 2005, 08:46 »
Stille i tillegg til å dømme vet du RaKiiS... Smiley

Påmeldingsfristen går ut førstkommende lørdag - altså 12. mars.

Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #25 : 10. mars 2005, 21:47 »
Så langt ser har disse meldt seg på KM:

- Bjørn Larsen, -125 kg U, 3-løft

- Tommy Myhre, 110 kg YV, benk

- Robin W. Skarbø, -100 kg U, benk

- Svein Olav Farstad, 90 kg S, benk

- Trond Fjøren, +125 kg S, 3-løft

- John Even Gjendem, 82,5 kg, U, 3-løft

- Frank Andre Kaldvansvik, 75 kg U, benk

- Dag Runar Øye, 100 kg S, 3-løft (...stemmer dette?)

- Jan E. Roven, 110 kg S, 3-løft

- Arild Waage 82,5 kg U, 3-løft

- Ole Gunnar Svenøy, 90 kg V, benk

- Jeanette Viset, 67,5 kg S, benk

- Anna Lena Hole, 67,5 kg S, benk

- Ann Kristin Berli, 90 kg S, 3-løft


Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

SV: Åpent KM i Fræna!
« #26 : 10. mars 2005, 21:49 »
Dag skal ha bare benk så vidt jeg vet. Spennende med nye folk!


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Åpent KM i Fræna!
« #27 : 10. mars 2005, 21:51 »
Oki... da retter jeg den. Hadde vel egentlig en mistanke om at det bare var benk på ham... Smiley Artig med nye folk ja... vi har en kjempevekst i klubben for tiden! Er enda noen til som vurderer å stille, men jeg får ikke vite noe før til helga... får bare krysse fingre...!!

Eeeeh... oki... da retter jeg ingenting... Wink
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: Åpent KM i Fræna!
« #28 : 10. mars 2005, 22:04 »

Eeeeh... oki... da retter jeg ingenting... Wink

Liten pirkedetalj,men eg går i junior(ikkje ungdoms klassa)
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Åpent KM i Fræna!
« #29 : 10. mars 2005, 22:09 »
1 - Bjørn Larsen, -125 kg J,     3-løft

2 - Tommy Myhre, 110 kg YV,   benk

3 - Robin W. Skarbø, -100 kg U, benk

4 - Svein Olav Farstad, 90 kg S, benk

5 - Trond Fjøren, +125 kg S,      3-løft

6 - John Even Gjendem, 82,5 kg, U, 3-løft

7 - Frank Andre Kaldvansvik, 75 kg U, benk

8 - Dag Runar Øye, 100 kg S, 3-løft

9 - Jan E. Roven, 110 kg S,     3-løft

10 - Arild Waage 82,5 kg U,      3-løft

11 - Ole Gunnar Svenøy, 90 kg V, benk

12 - Jeanette Viset, 67,5 kg S,    benk

13 - Anna Lena Hole, 67,5 kg S,  benk

14 - Ann Kristin Berli, 90 kg S,     3-løft

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!