Skrevet av Emne: Tilbake etter pause  (Lest 1503 ganger)

Utlogget ekassi

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 316

Tilbake etter pause
« : 13. februar 2005, 10:54 »
Riktignok har ikke pausen vært på mer enn 1 uke, men hva er viktig å tenke på nå som jeg skal på'n igjen? Bare å ha en tyngre progresjon enn forrige gang?

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Tilbake etter pause
« #1 : 13. februar 2005, 14:34 »
Hvis du har hatt fremgang i styrke siden sist du starta, så kan du jo starte litt høyere. Pass bare på å ikke gå for høyt, det viktigste er den gradvise progresjonen over tid. Ikke hvor høyt du starter, eller hvor stor den prosentvise progresjonen er.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!