hvor rask er dere på 60M??

[Lille trille 86]

Ligger rundt en 8 sek, for en gang var det 7,8 og neste gang 8,3. Men dette var for 2 år siden da jeg var lett som en fjær på korte distanser men elendig på lang, noe som jeg er nå også (faktisk dårligere)  

[Godfather]

Kan ikkje vere god i alt

[jkjsafjgk]

Ligger rundt en 8 sek, for en gang var det 7,8 og neste gang 8,3. Men dette var for 2 år siden da jeg var lett som en fjær på korte distanser men elendig på lang, noe som jeg er nå også (faktisk dårligere)  

Sikkert fordi du har fått så eksplosive muskler    Jeg var også før lett som en fjær (52 kg...) Og da var jeg sinnsykt god til å løpe lange distanser. Toppen var nådd da jeg løp 1 mil på 37 minutter....

[Fenix]

For 3\4 år siden løp jeg den på 8.7

[Zoria]

Hakke peiling, men garanterer at det ikke er bra. Aldri vært kjapp, bestandig hatt problemer med å være eksplosiv. Slet litt med det når jeg drev med turning for å si det sånn, derimot var jeg en gang for evigheter siden en lovende langdistanse-svømmer da jeg er seig som få. Tror ikke jeg har tatt tida på 60-meter'n siden 9-klassen og det er jo ihvertfall lenge siden.

[Lille trille 86]

Må nevne at jeg sprang 100m på 11.67 for ei uke siden  

[isbil]

løp på 8 blank rett før eg fylte 13

[Slettet12345]

7,9 for ca 2-3 år siden, har ikke prøvd nå i det siste, men det hadde vel ikke vert så dumt å gjort et forsøk

[IronMind]

Er 16 år. Løpt 6,9 med vanlig stoppeklokke-tidtagning. 7,38 med elektronisk!

[Soje]

Ble klokket inn på 8.56 i 8.klasse. Men det er jo 11 år siden. Er forhåpentligvis raskere nå.

For dere som ikke er så raske så hjelper det å trene baksiden av låret, rumpe og legger. Det er disse musklene man bruker når man har kommet ut av startgropa. Fremsiden bruker man mest kun i starten.

Prøv å løpe i slakk nedoverbakke også.  Da tvinger du deg selv til å la beina gå så fort som mulig. Hurtighet i bevegelsene er viktig.

Sprint-Soje

[Soje]

Som om jeg var så ille rask....!!?!?!

Det er ikke for sent å prøve seg enda vet du Benpressmannen. Finnes noen friidrettsutøvere som har startet aktivt sent i 20-åra og som har fått bra resulteter. Verdensrekorden på 60m innendørs ligger vel på ca 6.1 tror jeg. Du har sikkert ikke blitt noe tregere med all denne bentreningen.  Litt teknikk så er du nokk på høyde med flere av norges beste vil jeg tro.

Coach-Soje

[adio]

verdensrekorden er 6.39

6.9 manuelt i gymmen tilsvarer vel...7.30-40?

[IronMind]

verdensrekorden er 6.39

6.9 manuelt i gymmen tilsvarer vel...7.30-40?

Ja, som jeg skrev ovenfor. jeg løper 6,9 med manuell tidtagning og 7,38 med automatisk!

[speed]

7,4 er persen..

[Gunner]

7,1 som 16