Skrevet av Emne: Stoned: Mye melk kan være farlig  (Lest 9198 ganger)

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

Stoned: Mye melk kan være farlig
« : 14. februar 2005, 23:45 »
Jeg fant denne ved en tilfeldighet. Tenkte den kanskje kunne være interessant for Stoned.


High intakes of milk, but not meat, increase s-insulin and insulin resistance in 8-year-old boys.

Hoppe C, Molgaard C, Vaag A, Barkholt V, Michaelsen KF.

1Department of Human Nutrition and Centre for Advanced Food Studies, The Royal Veterinary and Agricultural University, Frederiksberg, Denmark.

OBJECTIVE:: Our objective was to examine if a high animal protein intake from milk or meat increased s-insulin and insulin resistance in healthy, prepubertal children. A high animal protein intake results in higher serum branched chain amino acids (BCAA; leucine, isoleucine and valine) concentrations, which are suggested to stimulate insulin secretion. Furthermore, milk possesses some postprandial insulinotrophic effect that is not related to its carbohydrate content. DESIGN:: A total of 24 8-y-old boys were asked to take 53 g protein as milk or meat daily. At baseline and after 7 days, diet was registered, and insulin, glucose, and amino acids were determined. Insulin resistance and beta cell function were calculated with the homeostasis model assessment. RESULTS:: Protein intake increased by 61 and 54% in the milk- and meat-group, respectively. In the milk-group, fasting s-insulin concentrations doubled, which caused the insulin resistance to increase similarly. In the meat-group, there was no increase in insulin and insulin resistance. As the BCAAs increased similarly in both groups, stimulation of insulin secretion through BCAAs is not supported. CONCLUSIONS:: Our results indicate that a short-term high milk, but not meat, intake increased insulin secretion and resistance. The long-term consequences of this are unknown. The effect of high protein intakes from different sources on glucose-insulin metabolism needs further studying.European Journal of Clinical Nutrition advance online publication, 17 November 2004; doi:10.1038/sj.ejcn.1602086.

PMID: 15578035 [PubMed - as supplied by publisher]

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #1 : 15. februar 2005, 00:02 »
 I Love You
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #2 : 15. februar 2005, 00:10 »
For å si det slikt, jeg forstår ikke alt, kan du Baahh, eller noen være så vennligst å oversette det mest grunnleggende i dette studiet? Grin
Bivirkninger osv.-
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #3 : 15. februar 2005, 00:20 »
CONCLUSIONS:: Våre resultater indikerer at melkinntak, men ikke kjøttinntak, over en kort periode kan øke sjansen for diabetes2! Konsekvensene ved et høyt inntak over lang tid er ukjente.

Om jeg tør spørre, hvor mange gram proteiner får du i deg fra melk hver dag?

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #4 : 15. februar 2005, 00:57 »
Må huske at dette resultat gjelder for barn på 8 år.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #5 : 15. februar 2005, 03:51 »
Interessant, selv om det ikke sto noe om hvordan fastende blodsukker endret seg i de to gruppene. Nå inneholder jo melk ca. 5 gram karbohydrat per 100g, og kjøtt ca. 0, så noe av forklaringen på insulinresponsen kan jo ligge i at melkegruppen inntok 70-80 gram ner karbohydrat i døgnet enn kjøttgruppen..? Her gjenstår det tydeligvis mye forskning før konklusjoner kan trekkes (f. eks. angående risiko for diabetes type 2), men interessante data lell...

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #6 : 15. februar 2005, 11:05 »
Her er en kommentar fra Børge:

Dette studiet er ganske urelevant, spesielt fordi det er av så kort varighet. Når cellene (både fett og muskelceller) fylles med næring, vil de øke insulinresistensen. Dette er en naturlig reaksjon, og insulinresistens er - i motsetning til gjengs oppfatning - en prediktor for vektnedgang, ikke vektøkning. Insulinresistens vil øke oksidasjonen av fett kontra karbohydrater som energi. Effektive dietter induserer selektivt insulinresistens i fettcellene, men øker insulinfølsomheten i muskler via trening og essensielle fettsyrer. Dette vil partisjonere kaloriene i musklenes favør.

Hos barn er riktignok insulinresistens en prediktor for vektøkning, men som konklusjonen sier her - det er for tidlig å si noe om langtidseffektene. Det er helt naturlig at karbohydrater+protein+fett induserer mer insulinresistens, når det sammenlignes med kun kjøtt (protein + fett).

Børge A. Fagerli
Kundekonsulent/Personlig Trener

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #7 : 15. februar 2005, 15:46 »
CONCLUSIONS:: Våre resultater indikerer at melkinntak, men ikke kjøttinntak, over en kort periode kan øke sjansen for diabetes2! Konsekvensene ved et høyt inntak over lang tid er ukjente.

Om jeg tør spørre, hvor mange gram proteiner får du i deg fra melk hver dag?

6 * 33,3 = 199,8 gram.
Av og til 233,1 gram.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #8 : 15. februar 2005, 19:56 »
Jeg har for øvrig lest at for høyt kalsiuminntak kan øke faren for prostatakreft. (Walter Willet: "Hold deg frisk med riktig kosthold")

Allikevel går det drøyt en liter om dagen her  Grin

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #9 : 16. februar 2005, 01:32 »

6 * 33,3 = 199,8 gram.
Av og til 233,1 gram.

Når sjekket du sist at det ikke har vokst ut jur på deg?  Grin

Jeg har for øvrig lest at for høyt kalsiuminntak kan øke faren for prostatakreft. (Walter Willet: "Hold deg frisk med riktig kosthold")

Allikevel går det drøyt en liter om dagen her Grin

Den beste måten å redusere risikoen for prostatakreft på, er ved å ha mye sex!  Cheesy

Som en kuriositet kan jeg nevne at ca. 80% av alle 80-åringer har prostatakreft.  Shocked Det er en "gammelmannssykdom", og de fleste dør med kreften, og ikke av den.

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #10 : 16. februar 2005, 11:42 »


Når sjekket du sist at det ikke har vokst ut jur på deg? Grin


Når du sier det så måtte jeg jo sjekke med det samme Grin
Nei finner ingenting. Smiley
Btw, kan man redusere sjansen for prostata-kreft med runking også?
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #11 : 16. februar 2005, 11:44 »
Btw, kan man redusere sjansen for prostata-kreft med runking også?

Vil tro det går for det samme. Kjør på! Grin

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #12 : 16. februar 2005, 11:48 »


Vil tro det går for det samme. Kjør på! Grin

Ja da er det ikke noe fare Grin
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #13 : 23. februar 2005, 20:36 »
Det var kanskje mer enn de fleste her ville vite..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Stoned: Mye melk kan være farlig
« #14 : 24. februar 2005, 00:56 »
Det var kanskje mer enn de fleste her ville vite..

Var ment som en spøk, men visse surkuker har vel aldri hørt om slikt? :Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!