Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: -TT- treningslogg.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: -TT- treningslogg.  (Lest 8159 ganger)

Utlogget -TT-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 211
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 211

  • Quincy Taylor
Sv: -TT- treningslogg.
« #60 : 22. mai 2009, 06:21 »
Ja, nå er russetiden over. Deilig å være ferdig, for så si det sånn.
Vekta har gått fra 91,5 kg morravekt (før påske), til 83,4 kg morravekt (20.05.09)
Helt sykt!
Nå handler det bare om å komme seg i form igjen

Starter opp litt rolig den uka her.

Uke 21
Torsdag

Hantelbenk: 8x2  32,5 kg
                  6 reps  37,5 kg

Dips:  12 reps BW
         5 reps  BW+5 kg
         5 reps  BW+10 kg
         5 reps  BW+15 kg
         5 reps  BW+20 kg

Curl med hantler: 10x2  17,5 kg

+ Magetrening
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: -TT- treningslogg.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines