Kickboxing + vekttrening

[Ronnien]

Jeg har drevet med vekttrening i ca to år nå, og begynnte nylig på kickboxing. Før jeg begynnte på det, trente jeg vekter ca 5 ganger i uken, nå trener jeg kickboxing 3 ganger i uken, og lurer på hvordan jeg skal legge opp treningsprogrammet for vekttreningen. Er det noen som har noen tips/erfaringer? Tenkte å trene vekter ca 3 ganger i uken.
Tenker også litt på tøying.

Alle tips mottas med takk!

[Jimmy Jazz]

Se på innlegget "Tren opp din eksplosivitet". Der ligger det et bra treningsprogram angående kickboxing og vekttrening. Selv kjører jeg:

Mandag: Kickboxing
Tirsdag: Vekttrening
Onsdag: Kickboxing
Torsdag: Vekttrening
Fredag:Fri evnt. kickboxing
Lørdag:Vekttrening
Søndag:Fri

Mye forskjellige som sies om tøying, men selv tøyer jeg i 20 min etter hver trening...