Skrevet av Emne: RM Steinkjer 23.februar  (Lest 2151 ganger)

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
RM Steinkjer 23.februar
« : 23. februar 2008, 15:12 »
Bildene er ikke i rekkefølge, og bildene er ikke av sise/beste løft. Da en del bilder ble uklare. De som har litt mer info ang vektklasser osv må bare hyle ut. Har flere bilder, så om du lurer på om jeg har av deg, så skal jeg se  Wink

Bjørnar Myrbostad 160kg:



Einar Sandaker 170kg:



Kjell Furesund 270kg:



Kristoffer Hansen 190kg:



Marius Rønning 162.5Kg:



Marianne Tjosevik 75kg:



Preben 155kg:



Stian Walgermo 182.5Kg



Susanne Westerberg 65kg:



Svein Lekhaug 195kg:



3 Norske rekorder som ble satt i dag:





Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #1 : 23. februar 2008, 15:25 »
Flere videoer? Cheesy Ønsker å se benkrekorden til Stian M. Walgermo.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #2 : 23. februar 2008, 15:28 »
Kommer, har fryktelig treig internett Wink (ble VELDIG dårlig kvalitet på filmene på photobucket, youtube får jeg bare feilmelding på. Noen tips?
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #3 : 23. februar 2008, 15:31 »
Om kvaliteten var like god som første videoen her så er jo det bra kvalitet. Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #4 : 23. februar 2008, 15:36 »
Okey. Det holder nok, ser hva som skjer. Synd jeg kun fikk med meg benkpress`n! Kommer vel flere bilder av mark/knebøy av noen andre!
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #5 : 23. februar 2008, 17:11 »
veldig bra Grin jeg har noen vid klipp jeg også, som kan komme inn her Grin
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #6 : 23. februar 2008, 18:08 »









Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #7 : 23. februar 2008, 20:49 »
Flere videoer? Cheesy Ønsker å se benkrekorden til Stian M. Walgermo.
Den er her http://www.sjoholtak.com/index.php?p=filmer&id=73
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: RM Steinkjer 23.februar
« #8 : 24. februar 2008, 11:03 »
http://www.sjoholtak.com/index.php?p=filmer&id=73

Må bare få gratulere, utrolig bra løfting.
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!