Modifisert RYP EMV. Funker det?

[silentk]

Hei

Har trent en god stund og har nå begynt med en slags modifisert RYP EMV. Trener tirsdag, torsdag og lørdag. Kjører da disse øvelsene:

Benkpress
Hantelpress i skråbenk
Arnoldpress
Sittende roing smaltgrep
Nedtrekk smaltgrep
Knebøy

Foruten benkpress og knebøy så kjører jeg generelt fire sett på hver øvelse.  Har tenkt litt på såkalt pyramidetrening. Av kosttilskudd så tar jeg gainer, kreatin, EFAomega og MultiMivi. Spiser også ganske mye.

Jeg er ny her på treningsforum.no så jeg bare lurte på hva dere proffe kara synes om opplegget mitt? Noe jeg bør forandre på? Gode råd?
Setter pris på all hjelp 

[Baahh]

Hvis du ikke har så mye erfaring med HST ville jeg kjørt programmet som det er først. Det er greit med litt egen erfaring før man begynner å mekke.

Har du tenkt å bruke pyramideprinsippet med HST?? Da kan du nok ikke kalle det HST. Pyramidetrening er et helt misforstått treningsprinsipp, for de som trener for muskelvekst vel å merke. Hele poenget er å øke vektene hele tiden, så de kan vokse.