"vanlig" protein pulver eller protein isolat?

[Puslete-bob]

Hva skal jeg velge?

Har sett litt på protein fabrikken..
de anbefalte whey pulveret men er det bedre å fyre på me sånn isolat?

[Big1]

Isolat har en høyere andel av proteiner pr 100g og det er vel eneste forskjellen.For oss vanlige mener jeg det holder lenge med whey.

[NK]

Isolater vil som regel gi deg mindre laktose,fett og karbo + en høyere andel protein %
Som regel er de tynnere i konsistensen også.

[Puslete-bob]

Isolater vil som regel gi deg mindre laktose,fett og karbo + en høyere nadel protein %
Som regel er de tynnere i konsistensen også.

hørt man får mye luft i magen av vanlig protein pulver men mindre ved isolat, er dette riktig? ikke kult å gå rundt om et vandrende gass kraft verk heller..

takker for svar foresten

[NK]

Om du reagerer på grunn av laktose så er det selvsagt en kilde til gassproblemer.
Valget er da egg,soya eller ren WPI (laktosefri)