Nybegynner program..

[Lars Anton]

Hei. Lurte kanskje på om jeg skulle begynne med det nybegynner programmet som står på dette forumet. Men jeg har ikke anledning til å kjøre beinpress, hva kan jeg trene istedenfor det? Noen som vet? Har ikke så stor peiling derfor jeg spør. 

[Baahh]

Trener du på treningssenter? Hvis du gjør det, så får du en som har peiling til å vise deg hvordan du skal utføre knebøy. Sjekk også denne linken for hvordan du skal utføre øvelsen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=1196.0