Skrevet av Emne: Når skal Proteinpulveret tas ? (Lest 962 ganger)

ebbis13 · « : 30. november 2006, 20:50 »

Hallo...!

begynner å bli litt lei av at mennesker hele tiden diskuterer på gymmet mitt når man skal ta proteinpulver. Noen sier rett etterpå, andre sier 1 time etter ?
Hva sier dere som har litt peiling her inne ?

neonX · « **#1 :** 30. november 2006, 20:53 »

Om morgenen, etter trening.

ebbis13 · « **#2 :** 30. november 2006, 20:54 »

Vet jo at det skal tas etter trening. Men tenker på NÅR etter trening ? Med en gang, eller en time etter trening Huh

Gen-i-alt · « **#3 :** 30. november 2006, 20:55 »

Med en gang.. fyll på med nytt måltid en time etter shaken.. husk at du burde få i deg raske carbs etter trening oxo...

ebbis13 · « **#4 :** 30. november 2006, 20:56 »

Takker...Men har du noen tips til raske carbs ?

Celdiir · « **#5 :** 30. november 2006, 20:56 »

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosttilskudd&fname=050108_ettertrening

Det skulle nok knekke motstanden.

Gen-i-alt · « **#6 :** 30. november 2006, 21:01 »

Sitat fra: ebbis13 på 30. november 2006, 20:56

Takker...Men har du noen tips til raske carbs ?

Har du ikke interesse av å kjøpe slikt som celdiir snakker om.. Hiv i deg banan eller rosiner...

Skrevet av Emne: Når skal Proteinpulveret tas ? (Lest 962 ganger)

ebbis13

Når skal Proteinpulveret tas ?

neonX

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

ebbis13

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

Gen-i-alt

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

ebbis13

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

Celdiir

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

Gen-i-alt

Sv: Når skal Proteinpulveret tas ?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress