Opplagte ting man gjerne ikke er helt bevisst på

[Looper]

Jeg har lenge strevet med for lite energi når jeg trener, uten å helt ha tenkt på at dette er et stort problem. Her om dagen tenkte jeg på hva jeg kan få i meg for best mulig forbrenning, så kom jeg på kaffi og grønn te. Jeg drakk en kopp av begge deler sammen med rosinene jeg alltid tar før trening. Det jeg opplevde var helt utrolig, jeg har aldri vært så eksplosiv med energi på trening og jeg yta bedre på styrketreningen.

Mange er sikkert klar over dette og sitter sikkert ler av min mangel på kunnskap. Men det var ikke mangelen på kunnskap, som gjorde at jeg ikke hadde gjort dette før. Det var rett og slett fordi jeg ikke var bevisst på det. Det var en skikkelig WOW-opplevelse for meg, så bra fungerte det. Grunnen er fordi jeg ikke var bevisst på hvor viktig det faktisk er og ha full energi på trening. Da presterer man sitt beste.

Så dette er mitt tips: Møt opp på trening med full energi (så opplagt det enn kan virke, er du virkelig alltid optimalt opplagt hver gang du trener?).


Jeg tenkte dette emne kunne være for folk har "hemmelige" tips på ting som gjerne er opplagt, men som den vanlige person ikke er helt bevisst på. Hva enn det skulle være.

[Epic]

Kanskje det var koffeinen i kaffen som gjorde at du fikk ekstra energi?

[Baahh]

Får man kjøpt koffeinpiller i Norge, eller må man til Sverige?

[Aktiv_af]

Ganske sikker på at man må til sverige (utlandet) Har ikke sett noe sånt i Norge der jeg har vært å lett  :

[Looper]

Ja, det var blandingen av koffein, urter og raske karbs som gjorde at jeg fikk topp energi. Jeg har ihvertfall aldri hatt en så god og herlig trening.

[proteingutn]

Noen som veit om du får samme effekt av en Battery el.l?

[MrLean]

Raske karbs før trening er vel ikke helt etter dagens teori?

[Looper]

Raske karbs før trening er vel ikke helt etter dagens teori?

Hvor har du hørt noe annet?

[proteingutn]

Hvor har du hørt noe annet?

Ja, det lurer sannelig jeg og på...
Raske karbs like før, under og etter trening er jo bare positivt..

[Morten]

Og om du ønsker bedre pump på trening. Så hiv inpå en pose med creatine pump fra pf. Dette funker ganske så bra

[Christian Dewees]

som morten sa, kjør på med kreatin.. det hadde jeg gjort for min del. koffein rett før trening får meg til å føle meg som sliten narkoman med parkinson..

[Morten]

koffein rett før trening får meg til å føle meg som sliten narkoman med parkinson.. Hehe og dette har du prøvd?  :