DC om deffing/bulking.

[UpAndComming]

Omelett med 6-7 egg, "godt" med olje, og 1 boks tunfisk eller 2-300 gram bacon.

Er jo bare å spise som vanlig, men kutte karben. Er jo ikke vanskelig det liksom....

[Ole Ø.]

Hehe er faktisk bittelitt vanskelig siden jeg er ikke den som handler inn mat her i huset:p Men skal gi beskjed

[LurePer]

Omelett med 6-7 egg, "godt" med olje, og 1 boks tunfisk eller 2-300 gram bacon.

Er jo bare å spise som vanlig, men kutte karben. Er jo ikke vanskelig det liksom....

Jeg hører blodårene dine skrike om nåde herfra.

[UpAndComming]

Jeg hører blodårene dine skrike om nåde herfra.

Kolestrolet mitt er faktisk godt under normalt, faktisk litt lavt.

[LurePer]

Prøv 200-300 gram bacon til hvert måltid en måneds tid og mål igjen

[UpAndComming]

Det har det jo aldri vært snakk om da selvfølgelig, men på tidspunktet det ble målt spiste jeg nok dette 3-4 ganger i uken i hvert fall. Men på den annen side, andre måltider er ikke nødvendigvis sååååå mye bedre. Riktignok er vel dette et av de måltidene hvor mengden animalsk fett er størst, men uansett. Kroppen min er det ikke så mye feil med slikt sett. Enda.

[Cain]

6-7 egg til frokost er jo noe alle spiser.. (jeg hvertfall.. )

[LurePer]

Og da var du småtykk også? Ser ut til at du har fått gode gener hva kolesterol angår, isåfall.

[UpAndComming]

Og da var du småtykk også? Ser ut til at du har fått gode gener hva kolesterol angår, isåfall.

Tja.... kan ikke kalle meg fit da i hvert fall. Genetisk burde jeg overhode ikke ha hatt gode gener på den fronten. Men kanskje gamle Darwin vil meg godt.... ??

[LurePer]

Tja.... kan ikke kalle meg fit da i hvert fall. Genetisk burde jeg overhode ikke ha hatt gode gener på den fronten. Men kanskje gamle Darwin vil meg godt.... ??

Jeg har ikke målt kolesterol, men mitt fastende blodsukker varierer stort etter fettprosenten min (selv om det ligger innenfor "normalt").

[Cain]

kanskje man burde få målt kolesterolet? men min gamle far har blodtrykk/kolesterol/div på nivå med en 20 åring etter et liv med tine sætersmør, mye hjemmelaget rømme, myye kjøtt og h-melk.. så jeg satser på at jeg har arvet hans gener..