Bør kvinner løfte vekter?

[Looper]

Når det gjelder forbrenning, så er gerilja kardio det mest effektive!

Les mer om gerilja kardio her: http://php.iform.no/pub/art.php?id=23

[Morten]

Hva med å bare vise til profiler her på forumet som f.eks. Janne eller Lena`? det burde nå holde for de fleste synes nå jeg da

[Newbie]

Jeg hater kondisjon, areobic, sykkeltimer etc

Hvis du skal gå ned i vekt bør du prøve me en blanding av kardio og vekter..!
HUSK: Hjertet er den viktigste muskelen!

[Annbjørg]

SELVFØLGELIG burde kvinner løfte vekter!!

[Mystique]

xvani: spør heller deg selv - jenta  du spør for (?) hvorfor jenter ikke skal trene vekter?
 Finner ikke et eneste godt argument jeg iallefall. Ingen jenter som blir bulkete av muskler over natten ( dessverre) ved å trene vekter.
Heller ikke noe negativt om det nå skulle skje at hun fikk litt synlige muskler - muskler er jo bare pent! Dessuten så er det jo faktisk musklene som gjør at vi kan bevege oss/ fungerer i hverdagen - så da er det jo bare bra å forbedre dem
Det styrker som janne sa også skjelette og bare det burde være god nok grunn for jenter å trene vekter ettersom det er kvinner som er mest utsatt for benskjørhet

Men jenter bør jo tørre å ta litt i da skal det være noe vits - ikke fisle rundt på superlette vekter med ørten repetisjoner! *fysja meg sann!*

Greit nok at vi jenter ikke bygger muskler like effektivt som gutter og gjerne ikke kan bli like sterke heller, men denne pusletreningen som så mange jenter driver med gremmer meg like mye som å se pinglegutter som løfter dritdårlig benk, men som likevel slenger på vekter de ikke har sjans til å få opp!
Man bør jo liksom strebe etter å bli sterkere da uansett, og om potensiale og grunnlaget kanskje ikke er like bra hos jenter som hos gutter bør nå jentene (også) strebe etter å nærme seg potensialet forbedre grunnlaget sitt. Ellers kan de nesten likså godt holde seg hjemme eller holde seg til aerobictimene sine

[Caepp]

Heller ikke noe negativt om det nå skulle skje at hun fikk litt synlige muskler - muskler er jo bare pent!

Det er vel nettopp her mye av problemet ligger. Ikke alle er enig med deg i det.

Ingen jenter som blir bulkete av muskler over natten ( dessverre) ved å trene vekter.

Dette er det dessverre veldig få som forstår.


Forøvrig helt enig i at jenter bør trene med vekter!

[LurePer]

Ja

[Mystique]

caepp: alt med måte da, men det er jo ikke styggt med muskler vel? - alle har jo tross alt rundt 630 muskler i kroppen så det er nå faktisk litt vanskelig å unngå hehe....at alle ikke syns det er så pent om man forbedrer disse musklene så veldig er en anne sak, men ingen tar skade av/ blir stygg av å forbedre/ vedlikeholde de litt iallefall

kanskje ikke så mange som forstår det dessverre'et mitt, men jeg syns nå likevel det er sørgelig at det tar så lang tid å bygge godt synlige muskler

[Caepp]

caepp: alt med måte da, men det er jo ikke styggt med muskler vel? - alle har jo tross alt rundt 630 muskler i kroppen så det er nå faktisk litt vanskelig å unngå hehe....at alle ikke syns det er så pent om man forbedrer disse musklene så veldig er en anne sak, men ingen tar skade av/ blir stygg av å forbedre/ vedlikeholde de litt iallefall

kanskje ikke så mange som forstår det dessverre'et mitt, men jeg syns nå likevel det er sørgelig at det tar så lang tid å bygge godt synlige muskler

Jer er personlig helt enig i at det er pent med litt synlige muskler på jenter, men jeg vet at minst 90% av dem jeg omgås er uenig i det, både jenter og gutter. At vi alle har muskler er jeg rimelig klar over, men jeg sikter som du sikkert skjønner til det å gjøre dem mer synlig.

[Mystique]

Caepp: du får prøve å omvende dem da Men de om det...jeg vil ha mye mer synlige  og større muskler uansett jeg

[Caepp]

Caepp: du får prøve å omvende dem da Men de om det...jeg vil ha mye mer synlige  og større muskler uansett jeg

Jobber med saken.

[frøkenSørland]

Man skal vel ikke bry seg så mye med hva "alle andre" mener heller, skal man det da? Når man trener frigjøres stoffer (endorfiner?) i kroppen som øker følelsen av velvære, og man føler seg bedre med seg selv. Og det er da dette som er det viktigste? Trening er bra! 

[O/T_Kongen]

OM kvinner vil løfte eller ikke , har jeg bare 1 mening om:
 Folk( i dette tilfellet kvinner:P) kan får gjøre det de vil så lenge de ikke skader noen


~NeFF