Skrevet av Emne: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!  (Lest 9054 ganger)

Utlogget SLUGGER

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« : 18. mars 2005, 13:36 »
Startet onsdag med nytt Dietmar opplegg, etter nesten ett år med trenings fravær!

Kjenner det i dag etter 2*3 på 172,5 i knebøy! Men det som kanskje river mest er de lette strake markene jeg kjørte! Skikkelig vondt å sitte på skåla!

Gleder meg til neste trening som er i dag! 2*5 på 202,5 i mark blir topp!! Markløft

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #1 : 18. mars 2005, 13:43 »
Du skal altså begynne å trene?  Grin
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Bobby Jay

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 159
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 159

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #2 : 18. mars 2005, 13:44 »
ser sånn ut Wink

Utlogget SLUGGER

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #3 : 18. mars 2005, 13:46 »
Må skjerpe meg no, skal jeg klare å holde følge med deg Einar!!! Grin

truls

  • Gjest
SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #4 : 18. mars 2005, 13:47 »
Eller meg..?

Utlogget SLUGGER

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #5 : 18. mars 2005, 13:51 »
Du så overskriften MR uff uff? De store gutta!!! biggrin biggrin

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #6 : 18. mars 2005, 13:53 »
Ja, du må henge i nå Smiley ...men ett lite forslag til hvordan du kan gjøre denne loggen mere fyldig: før heller opp dagene du IKKE trener og fortell hva du gjør da. Er redd det blir få innlegg her ellers Wink

...hehe... håper du får tid til trening nå ja Smiley Stå på!
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

truls

  • Gjest
SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #7 : 18. mars 2005, 13:55 »
 Grin

jobbe med saken! gi meg en 10-15 år så!!
93,2 i går, målet er 96 før 1 april.

Håpe no forrestn at du lykkes bedre med Dietmar enn hva jeg gjorde!!! skal bli gøy å følge med

Utlogget SLUGGER

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #8 : 19. mars 2005, 16:57 »

Fredag 18.03.05 Trening!
Knebøy: 2*6 110
              2*5 127,5
              2*3 137,5
Benk:     1*8 95
              2*6 102,5
              2*5 110
              1*3 117,5
      Det var tungt! Sliter i benken med de målene jeg satte!
Mark:     1*5 172,5
              2*5 187,5
              3*5 202,5
       Gikk greit, ryggen fikk ok trening mens jeg bygget huset!
Biceps og Triceps (liggende curl og push down)

Lørdag:
Opp kl ni, Poteiner og litt vitaminer.
Elleve: Frokost.
Eneste formen for trening i dag ble å hjelpe svigers med o bære en sofa gruppe ned fra loftet og en annen opp! Kjente marken fra i går!

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #9 : 21. mars 2005, 20:51 »
Godt å se at Slugger er i gang igjen. Endelig noen andre enn adnan å rive kjeft med på trening!  Lillegutt adnan blir jo så sur!
Trener du HELE 2005 uten større opphold så løfter du 900 til NM neste år, det er jeg sikker på!  Makan til sterk mann... Huh  2thumbsup
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #10 : 22. mars 2005, 06:53 »
Lykke til !! På tide du kommer i gang !!   2thumbsup

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #11 : 22. mars 2005, 09:50 »
Hva er vekta nå, Slugger?
Hva har du stilt Dietmarprogrammet ditt på?
*Nysgjerrig*  Grin

Utlogget SLUGGER

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #12 : 22. mars 2005, 12:47 »
Hva er vekta nå, Slugger?
Hva har du stilt Dietmarprogrammet ditt på?
*Nysgjerrig* Grin

[/quot

Vekta er stabil på 140+!
Målet 860 kg.


Mandag!

Trening: Rask gange 8km! Benhinne betendelse i dag! For tung til slike aktiviteter!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #13 : 22. mars 2005, 21:53 »
Oi.... cheesus christ...  Bow

truls

  • Gjest
SV: Slugger's kamp mot seg selv og de store gutta!
« #14 : 23. mars 2005, 13:30 »
Men hvor er det blitt av slugger? råsterke vektløftere trener på tider da sluggere skulle vært på trening.... men no see slugger

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!