Skrevet av Emne: "Hjemmelagde" protein-shaker  (Lest 4094 ganger)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 212
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 212

  • jeje
SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #15 : 24. mars 2005, 14:53 »
Men du må jo huske på at om man drikker mye egg kan opptaket av B5 vitaminer synke og det kan muligens føre til en del flere kviser. Selv blander jeg egg med appelsinjuice, smaker knallgodt! Cheesy

Nå er det jo faktisk en del b5 i plommen da, hvis jeg ikke husker helt feil.. Så du skal nok ete en HEL del egg hvis du skal merke noe..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Alexick

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 359

  • Seeing is believing.
SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #16 : 24. mars 2005, 23:14 »


Nå er det jo faktisk en del b5 i plommen da, hvis jeg ikke husker helt feil.. Så du skal nok ete en HEL del egg hvis du skal merke noe..

Man må nok spise en del, men som alt annet slutter jo B5 produksjonen i kroppen litt etter litt om man drikker mye egg, fordi det ikke er nødvendig for kroppen å produsere det pga det tilført gjennom eggene. Så når man da slutter å drikke mye egg vil det nok ta en stund før kroppen får startet produksjonen skikkelig igjen. Jeg vil tro at det er i denne perioden man får mange kviser.
Det er bedre å være tjukk enn tynn... problemet er bare at jeg er tynn... Smiley

ML: 4x160
KB: 5X150
BP: 1X130

Utlogget Leifbjørn

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 594
  • Honnør: 171
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 594

  • Jau
SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #17 : 24. mars 2005, 23:37 »


Har du dokumentasjon -- som en link?
Jeg lurer nemlig selv på hvor 'høy' kvaliteten på dette proteinet er. BV på bacon (82) er, som du sikkert vet, på høyde med den fra tunfisk (83) eller kylling (79). Men nå er ikke baconsnaks det samme som bacon. Men en BV på nær 0? Det tviler jeg på Spise

Tallene mine kom fra denne linken:
http://www.coryholly.com/articles/article.cfm?id=58%20


Stor forskjell på bacon og baconsnacks vel?

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #18 : 24. mars 2005, 23:39 »


Stor forskjell på bacon og baconsnacks vel?

Definitivt.

Utlogget stayXgold

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 874
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 874

SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #19 : 25. mars 2005, 04:58 »
Har hatt den baconsnaks diskusjonen før, og absolutt ikke noe en vil ete for å få i seg proteiner. Men pokker hvor godt det er, en dag når jeg har spisedag til sommeren Wink
Perseverance
Against all opposition
Crushing all limitaions
Pure strength through solitude
Discipline and determination

Utlogget Teknikern

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 203

SV: "Hjemmelagde" protein-shaker
« #20 : 25. mars 2005, 16:50 »
Denne har jeg brukt mye selv.

2-4 egg (kan droppe noen av plommene)
1 banan
1 spisekje kakao
2 teskjeer O'Boy (for smak)
3-4 dl (lett/skummet)melk

Miks det sammen (stavmikser er ideelt) og drikk. Smaker veldig godt og inneholder fra 25-35 gram protein + en del karbohydrater.

Gå til:  

Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019696

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

Triggerpunkter

Trening15.09.2019396

Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

Program for muskelvekst

Trening14.09.2019303

Styrk kroppen i 2015.