"Hjemmelagde" protein-shaker

[proteingutn]

Men du må jo huske på at om man drikker mye egg kan opptaket av B5 vitaminer synke og det kan muligens føre til en del flere kviser. Selv blander jeg egg med appelsinjuice, smaker knallgodt!

Nå er det jo faktisk en del b5 i plommen da, hvis jeg ikke husker helt feil.. Så du skal nok ete en HEL del egg hvis du skal merke noe..

[Alexick]

Nå er det jo faktisk en del b5 i plommen da, hvis jeg ikke husker helt feil.. Så du skal nok ete en HEL del egg hvis du skal merke noe..

Man må nok spise en del, men som alt annet slutter jo B5 produksjonen i kroppen litt etter litt om man drikker mye egg, fordi det ikke er nødvendig for kroppen å produsere det pga det tilført gjennom eggene. Så når man da slutter å drikke mye egg vil det nok ta en stund før kroppen får startet produksjonen skikkelig igjen. Jeg vil tro at det er i denne perioden man får mange kviser.

[Leifbjørn]

Har du dokumentasjon -- som en link?
Jeg lurer nemlig selv på hvor 'høy' kvaliteten på dette proteinet er. BV på bacon (82) er, som du sikkert vet, på høyde med den fra tunfisk (83) eller kylling (79). Men nå er ikke baconsnaks det samme som bacon. Men en BV på nær 0? Det tviler jeg på

Tallene mine kom fra denne linken:
http://www.coryholly.com/articles/article.cfm?id=58%20

Stor forskjell på bacon og baconsnacks vel?

[Caepp]

Stor forskjell på bacon og baconsnacks vel?

Definitivt.

[stayXgold]

Har hatt den baconsnaks diskusjonen før, og absolutt ikke noe en vil ete for å få i seg proteiner. Men pokker hvor godt det er, en dag når jeg har spisedag til sommeren

[Teknikern]

Denne har jeg brukt mye selv.

2-4 egg (kan droppe noen av plommene)
1 banan
1 spisekje kakao
2 teskjeer O'Boy (for smak)
3-4 dl (lett/skummet)melk

Miks det sammen (stavmikser er ideelt) og drikk. Smaker veldig godt og inneholder fra 25-35 gram protein + en del karbohydrater.