Hvilken multivitamin/multimineral tablett anbefaler dere?

[JohnBlond]

Ettersom utarmet jordsmonn og moderne landbruk medfører reduserte mengder med mineraler og vitaminer i maten tenker jeg å ta en multivitamin/multimineral tablett for å være på den sikre siden. Det er veldig mange å velge mellom og jeg lurer derfor på om noen har noen gode anbefalinger/erfaringer om hva som kan være et godt valg.

[Banned4Life]

Prolab's Training Packs og Ultimate Nutrition's Complete Capsules

[jeez]

Spektro funker for meg

[Baahh]

Hvis man får i seg godt med frukt og grønnsaker vet jeg egentlig ikke hvor nødvendig det er, men om man skal kjøpe inn en ville jeg ihvertfall valgt en uten jern.

[HITman]

Jeg bruker Vitaplex Vitamineral, fordi den er billigst. (Kun 14mg jern.) Tror ikke det er noen big deal hvilken type multivit du bruker, så lenge du sørger for at brukbart inntak av frukt og grønt i tillegg.

Det er liten tvil om at det må finnes stoffer i frukt og grønt som virker sammen med vitaminene og potenserer effekten av dem (f. eks. kreftbeskyttende effekt), som du ikke får kun ved å ta en multivit.

H