jDG's Bildeprofil

[jDG]

For meg så gikk beintreninga bedre etter hver eneste trening. Det går ekstremt fort i starten så dabber det av litt. Det var hvertfall slik for meg

Ja det er vel sånn i starten. Var slik med benken også, økte veeldig fort de 2 første mnd.. Men etter det gikk det bare saktere og saktere.. Er vel litt det med å få inn rette teknikken og bli vandt med den øvelsen.

[jDG]

Tenkte jeg skulle legge ut noen nye bilder.. Er ikke så veldig stor forskjell fra forrige mnd, men litt er det jo..

Bildene er tatt med pump i bryst og triceps, for de som lurer.. Det er veldig dårlig lys der vi tar bildene, så det blir ikke så veldig bra kvalitet på dem.. :/

Ser tydelig at mark'en har satt sine spor på ryggen min..

[Down and coming]

Helsikke for en midje, for en rygg, for noen skuldre og noen armer! KJEMPEBRA JDG! Bare noen mnd til med markløften så blir dette helt sinnsykt bra

[Lunah]

Helsikke for en midje, for en rygg, for noen skuldre og noen armer! KJEMPEBRA JDG! Bare noen mnd til med markløften så blir dette helt sinnsykt bra

Enig med Slux, råbra!! 

[jDG]

Takker! Det var ikke mye som skulle til før mark-resultatene viste seg.. Legger ved et rygg bilde med 4 mnd og 5 kg forskjell, ser at jeg har fått litt mer masse her og der.

[Down and coming]

Ser en god økning spesielt på skuldrene! Så ser jeg noen ekstra muskel humper på bakside skuldre og nakke! litt mer masse på nedre rygg nå så blir det bra! (eller, da blir det bedre... er knallbra fra før av! )

[Lunah]

For seint ute nå igjen! Trodde jeg skulle bli før deg nå da Slux.... Kan jo bare slenge inn sitatet ditt og si meg enig.... 

Ser en god økning spesielt på skuldrene! Så ser jeg noen ekstra muskel humper på bakside skuldre og nakke! litt mer masse på nedre rygg nå så blir det bra! (eller, da blir det bedre... er knallbra fra før av! )

[Down and coming]

For seint ute nå igjen! Trodde jeg skulle bli før deg nå da Slux.... Kan jo bare slenge inn sitatet ditt og si meg enig....

Jeg er raskere en min egen skygge...

[jDG]

Ser en god økning spesielt på skuldrene! Så ser jeg noen ekstra muskel humper på bakside skuldre og nakke! litt mer masse på nedre rygg nå så blir det bra! (eller, da blir det bedre... er knallbra fra før av! )

Ja skuldrene har virkelig forbedret seg, jeg har også fått mer tykkelse på øvre del av ryggen.
Håper nedre del blir bedre når jeg får kjørt noen mnd til med markløft! Håper beina og armene blir større med tiden også, føler at venstre triceps henger igjen, mens høyra bare vokser og vokser.. Dette irriterer meg gruusomt! :/ Men det går seg vel til om noen år..

Takker for fine tilbake meldinger!

[Lunah]

Jeg er raskere en min egen skygge...

Jodda, det skal du ha.. Uansett veldig bra jDG!!

[Down and coming]

Ser at høyre triceps er litt større ja, kjører du isolasjonsøvelser der du bruker bare en og en triceps? Sikker på at du har skikkelig teknikk?


Redigert

Jodda, det skal du ha.. Uansett veldig bra jDG!!

Du har slått en mester!

[jDG]

Jeg kjører franskpress og smalpress, og av og til kickback's, men det er lite..  Teknikken skal vel være i orden vil jeg tro. Men jeg vet at jeg er en del sterkere i venstre triceps, så derfor jobber høyra mer enn venstra. Ergo; høyra blir trent mye hardere enn venstra og vokser derfor bedre.. Det er hvertfall MIN beste forklaring på problemet da..

[DNG]

faen så skuldrene dine hadde vokst da Jon glimrende fremgang!

[jDG]

faen så skuldrene dine hadde vokst da Jon glimrende fremgang!

Takk takk! Ja jeg har fått en del mer masse på skuldrene ja. Merka det ikke selv før jeg sammenligna med bildene fra januar.. Får håpe resten av kroppen vokser like bra fremover..

[willy]

noen kroppsmål nå eller...