Skrevet av Emne: Droppout & RP ??  (Lest 3088 ganger)

Utlogget Great Dog

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

  • sjefenoverallesjefer
Droppout & RP ??
« : 28. mars 2005, 20:50 »
Du har laget en bra ordliste for oss som er nye Hitman, men jeg har kommet over to begreper som jeg ikke forstår helt:

Hva er droppout sett og RP Huh
Løft med den skrotten du har

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: Droppout & RP ??
« #1 : 29. mars 2005, 00:37 »
Du har laget en bra ordliste for oss som er nye Hitman, men jeg har kommet over to begreper som jeg ikke forstår helt:

Hva er droppout sett og RP Huh

Takk for det.  Smiley

Drop-set: Du tar et visst antall reps med en vekt, tar så av litt av vekten og kjører flere reps, etc.

RP-set = RestPause-set: Du tar et visst antall reps med en vekt, tar så en pause på f. eks. 20 sekunder og kjører flere reps med samme vekten.

H

Erfaring er den talentløses trøst

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!