Skrevet av Emne: Hjelp med gym  (Lest 855 ganger)

Utlogget KnebøyKent

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 0
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 0

Hjelp med gym
« : 08. desember 2011, 20:27 »
Vi prøvde å poste denne tråden før, men den fikk ikke mange svar så vi prøver igjen. Jeg og min treningspartner er lei av gymmet vi er medlemmer av, spesielt etter at de stengte "bygge" rommet og nå som vi må trene i apparatavdelingen har det kommet mange idiotiske regler som f.eks forbud mot singlet osv.Så da lurer jeg på om noen kjenner til noen bra gym rundt Kragerø slik som Skien, Porsgrunn, Larvik osv. Det burde helst være et bygger gym, men det er ikke noe must. Det bør helst ikke spilles radio i gymmet noe jeg hater furious furious Det burde være greit med utstyr med hantler opp til minst 50kg og flere knebøy stativer slik at man ikke må vente fordi noen finner på å curle i den. Jeg vil gjerne høre personlige erfaringer om disse gymmene og håper på svar...

Utlogget MAGOUOU

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 193
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 193

  • ARRRRRR
Sv: Hjelp med gym
« #1 : 08. desember 2011, 20:31 »
Vi prøvde å poste denne tråden før, men den fikk ikke mange svar så vi prøver igjen. Jeg og min treningspartner er lei av gymmet vi er medlemmer av, spesielt etter at de stengte "bygge" rommet og nå som vi må trene i apparatavdelingen har det kommet mange idiotiske regler som f.eks forbud mot singlet osv.Så da lurer jeg på om noen kjenner til noen bra gym rundt Kragerø slik som Skien, Porsgrunn, Larvik osv. Det burde helst være et bygger gym, men det er ikke noe must. Det bør helst ikke spilles radio i gymmet noe jeg hater furious furious Det burde være greit med utstyr med hantler opp til minst 50kg og flere knebøy stativer slik at man ikke må vente fordi noen finner på å curle i den. Jeg vil gjerne høre personlige erfaringer om disse gymmene og håper på svar...

Ligger jo et pro-gym i Sandefjord, men dette er kanskje for langt unna? Smiley
Alder: 1989
Vekt: +-110 kg
Høyde: 189cm

RAW:
- Smalbenk: 180kg med stopp
- Benk: 170kgx2 med stopp
- Bøy:   200kg
- Mark:  260kg

Utlogget KnebøyKent

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 0
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 0

Sv: Hjelp med gym
« #2 : 09. desember 2011, 22:42 »
Burde helst være maks en time å reise

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?