Skrevet av Emne: skinkebiff  (Lest 734 ganger)

Utlogget Kriflepeist

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 116
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 116

  • No pain!
skinkebiff
« : 04. april 2005, 15:21 »
Kjøpte dette i dag (skinkebiff av svin) siden det var på tilbud og jeg ligger dårlig ann økonomisk.. Kan noen si meg om dette er noe kjøtt som kan anbefales? Hvordan er det med prot/karb/fett innholdet?

Hadde også vært glimrende hvis noen visste hva vanlig flatbiff av okse inneholder?
Musklene er noen små ballonger som er fylt med spinat.....

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: skinkebiff
« #1 : 04. april 2005, 15:58 »
Kjøpte dette i dag (skinkebiff av svin) siden det var på tilbud og jeg ligger dårlig ann økonomisk.. Kan noen si meg om dette er noe kjøtt som kan anbefales? Hvordan er det med prot/karb/fett innholdet?

Hadde også vært glimrende hvis noen visste hva vanlig flatbiff av okse inneholder?

En tommelfingerregel: De fleste magre ("røde") kjøttsorter som betegnes som "biff" inneholder ca. 20g fett, 0g karbs og fra 1 til 4g fett/100g.  Smiley

Dette tilsvarer omtrent næringsfordelingen i 100% rein muskel, som jo er det "biff" faktisk skal være. (Dine egne muskler har også omtrent denne næringsfordelingen.  Wink )

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Dog

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 75
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 75

  • Vi darò un'offerta che non potete rifiutare
SV: skinkebiff
« #2 : 05. april 2005, 09:33 »
En tommelfingerregel: De fleste magre ("røde") kjøttsorter som betegnes som "biff" inneholder ca. 20g fett, 0g karbs og fra 1 til 4g fett/100g. Smiley

HITman som stort sett er feilfri, mener selvfølgelig ca. 20g protein... Grin
Ja, det er en amstaff...og ja den er forbudt Angry

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.