Skrevet av Emne: ang. trening og sånn  (Lest 3212 ganger)

Utlogget calvinkleiin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

ang. trening og sånn
« : 06. april 2005, 15:52 »
Oppnår jeg noe hvis jeg kjører kardio ved siden av styrketrening? Blir kanskje litt dumt å kjøre kardio siden jeg ikke er keen på å bli tynnere...?

Spml 2: Hvis jeg f.eks greier å gå opp 5 kilo med masse (muskler + fett) på noen mnd. Når bør jeg da begynne å deffe, med tanke på sommerferien?

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: ang. trening og sånn
« #1 : 06. april 2005, 16:15 »
Du går ikke opp så mye på et par måneder. Ikke nubbesjangs. Hvis det er sommerformen du tenker på, kan jeg nok si med sikkerhet at du ganske enkelt kan glemme å bli så mye større på så kort tid... Men litt klarer du sikkert å legge på deg da, og det skal ikke mange kiloene til før du ser god forskjell Smiley
Men må ha litt info først.. Hvor gammel du er, treningserfaring, vekt etc.
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget calvinkleiin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

SV: ang. trening og sånn
« #2 : 06. april 2005, 16:27 »
er 183 cm høy, veier 72 kilo. Vil jo ha best kropp av venna mine til ferien lix. Så noen forslag? Begynne å kjøre kardio for å få tydligere muskler?

Utlogget A.Berge

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

  • Hverdagstrening
SV: ang. trening og sånn
« #3 : 06. april 2005, 16:29 »
du har ikke et bilde av deg selv da? alt blir lettere å si da vet, for da har man noe å se ut ifra.

Utlogget calvinkleiin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

SV: ang. trening og sånn
« #4 : 06. april 2005, 16:36 »
har ikke bilde.. burde kanskje ta noen.. er ny her seru.

Utlogget calvinkleiin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

SV: ang. trening og sånn
« #5 : 06. april 2005, 16:44 »
Du går ikke opp så mye på et par måneder. Ikke nubbesjangs. Hvis det er sommerformen du tenker på, kan jeg nok si med sikkerhet at du ganske enkelt kan glemme å bli så mye større på så kort tid... Men litt klarer du sikkert å legge på deg da, og det skal ikke mange kiloene til før du ser god forskjell Smiley
Men må ha litt info først.. Hvor gammel du er, treningserfaring, vekt etc.
Har ikke trent så mye, sånn ca. 4-5 ganger i uka i et halvt år.

Utlogget Great Dog

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

  • sjefenoverallesjefer
SV: ang. trening og sånn
« #6 : 06. april 2005, 16:56 »
Vil jo ha best kropp av venna mine til ferien lix.

Mener du at du ønsker deg en best kropp av vennene dine som en slags feriegave, lix ?
Løft med den skrotten du har

Utlogget elorfin

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 54
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 54

SV: ang. trening og sånn
« #7 : 06. april 2005, 18:30 »
utroli vittig! woot


Signatur!!

Utlogget ozi_mozi

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

SV: ang. trening og sånn
« #8 : 11. april 2005, 22:05 »
Du går ikke opp så mye på et par måneder. Ikke nubbesjangs. Hvis det er sommerformen du tenker på, kan jeg nok si med sikkerhet at du ganske enkelt kan glemme å bli så mye større på så kort tid... Men litt klarer du sikkert å legge på deg da, og det skal ikke mange kiloene til før du ser god forskjell Smiley
Men må ha litt info først.. Hvor gammel du er, treningserfaring, vekt etc.

Å gå opp fem kilo i fett og muskler på noen måneder skal vell ikke være umulig om du spiser weigt gainer? Har selv godt opp 8 kilo på 2 måneder
The greatest feeling you can get is called the pump.

Utlogget Grandiosa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 363
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 363

SV: ang. trening og sånn
« #9 : 11. april 2005, 23:37 »
Enig der. Vil slakte påstanden om at det er umulig å gå opp 5 kg mnder. Det er fullt mulig å gå opp 5kg på 2 mnder.
Benk: 5x100kg

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: ang. trening og sånn
« #10 : 12. april 2005, 16:01 »
Har ikke sagt at det ikke er mulig å legge på seg 5 kg på så kort tid, men ettersom det var sommerformen han sansynligvis var ute etter, tenkte jeg at muskler var det han ville ha. ---> 5 kg muskler på den tiden er rimelig heftig mye! Men har du Ûber-super-gener går det sikkert greit da. Tongue

Btw, har selv gått opp 10-11 kg på litt under en mnd, så sånn sett er det jo ikke noe problem.. Men mesteparten er jo fett da..
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Rotta

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 334
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 334

SV: ang. trening og sånn
« #11 : 12. april 2005, 16:04 »
Jeg gikk opp fra 86 kg til 91 på to måneder. Dette er jo akkurat 5 kg
Alder: 21 år
Høyde:188 cm
Vekt: 81 kg
Rotta`s
profil

Utlogget Grandiosa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 363
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 363

SV: ang. trening og sånn
« #12 : 12. april 2005, 21:42 »
Spml 2: Hvis jeg f.eks greier å gå opp 5 kilo med masse (muskler + fett) på noen mnd.


Han skreiv jo muskler pluss fett!

Benk: 5x100kg

Utlogget Showdax

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 137
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 137

SV: ang. trening og sånn
« #13 : 12. april 2005, 21:56 »
F**...er det noe gal med badevekta mi eller..
gikk opp 7kg på 3 uker jeg da! så 5 kg må da være store muligheter for.
Ikke har jeg merka noe spes økning i fett masse heller kansje noe på bena.men om dette er fett vet jeg ikke helt men merka det på buksene.

Har nå gått over til å ta av noe mage fett,men vekta står fortsatt på samme kg di første 5 dagene ivertfall.selv med ganske høy kcal underskudd.

skal begynne å spise kraftig igjenn neste tirdag.så da får jeg se om vekta fortsatt står på samme kg.da er d jo noe feil en plass.
Den eneste måten å bevare sin helse på, er å spise det du ikke har lyst på, drikke det du ikke liker og gjøre det du ikke må.

Utlogget LOLEbolle

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 157
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 157

SV: ang. trening og sånn
« #14 : 12. april 2005, 22:15 »
2 kg av det der er vel væske som kroppen tar opp på grunna av treninga
Eg vil bli STERK

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!