Skrevet av Emne: Spise før trening?  (Lest 1458 ganger)

Utlogget HOTSHOT

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 166
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 166

Spise før trening?
« : 23. april 2005, 13:25 »
Hva skal man spise før trening?  Spise
Can you feel the pump ?

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
SV: Spise før trening?
« #1 : 23. april 2005, 13:29 »
Hva skal man spise før trening? Spise

Mat.....  :Smiley

Utlogget HOTSHOT

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 166
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 166

SV: Spise før trening?
« #2 : 23. april 2005, 13:31 »
Hvordan mat??
Can you feel the pump ?

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

SV: Spise før trening?
« #4 : 23. april 2005, 13:35 »
*1-2 timer før trening: Et vanlig måltid (f. eks. kylling, ris og grønnsaker, gryterett med karbonadedeig eller 1/2 - 3/4 Pizza Grandiosa De Luxe Wink ).

*30 min før trening: Gainer iblandet ekstra myseprotein tilsv. 30-40g prot og 40-50g karb. Noe mindre karb på deff og før korte økter. En kopp kaffe.

H






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

SV: Spise før trening?
« #5 : 05. mai 2005, 23:29 »
trøkk i deg 5 bananer Tongue virker raskt og er mye energi i det Smiley

Utlogget A.Berge

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

  • Hverdagstrening
SV: Spise før trening?
« #6 : 05. mai 2005, 23:37 »
trøkk i deg 5 bananer Tongue virker raskt og er mye energi i det Smiley

trodde bananer var noe som var bedre etter trening ja, da kroppen trenger energi å næring å tar opp sånt kjapt.. eller har jeg feil??

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

SV: Spise før trening?
« #7 : 06. mai 2005, 00:55 »


trodde bananer var noe som var bedre etter trening ja, da kroppen trenger energi å næring å tar opp sånt kjapt.. eller har jeg feil??

Er vel bra både før og etter trening, men ville heller tatt en proteinshake og diverse med protein i etter trening, karbohydrater trengs mer under treningen enn etter mener jeg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!