Skrevet av Emne: Streetworkout video s 90! check it out!  (Lest 273635 ganger)

Utlogget HenrikK

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 33

Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87
« #1335 : 30. mai 2013, 01:21 »
Spor!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87
« #1336 : 17. juni 2013, 00:32 »
omtrent siste månden har jeg ikke omtrent vært på treningssenteret, kun trent i parken å trent streetworkout. blitt 5-6 dager i uka 3-4 timer omtrent hver dag.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87
« #1337 : 03. juli 2013, 23:19 »
Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp.

Nyeste formbilde.
http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget tramp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 192

  • The above parallel squat isn't in my vocabulary!
Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87
« #1338 : 08. juli 2013, 09:45 »
Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp.

Nyeste formbilde.
http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8
RÅ FORM! Cheesy
Gutt 19 år (1994)
Vekt: 92-93kg
Høyde: 181cm
-
BP: 120kgx2
ML: 150kgx1
KB: 130kgx3

Bildelogg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Streetworkout video s 90! check it out!
« #1339 : 08. juli 2013, 12:44 »
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Streetworkout video s 90! check it out!
« #1340 : 16. oktober 2013, 14:33 »
Sjekk ut treningsvideoen:)

http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8

Nå trener jeg fram til NM Styrkeløft som starter 24 November:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Streetworkout video s 90! check it out!
« #1341 : 03. november 2013, 14:13 »
Veldig kul video du la ut der! Fysikken din er veldig bra!

Bare lurer, øvelsene du gjør er jo veldig krevende for en helt vanlig person uten noe rettet trening til dette, startet du å trene dette selv, eller har du gått på en idrett i form av f.eks turn og slikt? Syns det du gjør virker veldig morsomt å prøve seg på, men vet ikke om det er noe man trene seg opp til på egenhånd?

Øvelsen flying push ups virker også veldig intressant å prøve seg ut på, noen tips til å starte med denne øvelsen? Eller er det bare å legge benkene i skulderbredde og "satse" på veien opp?

Takk for svar Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Streetworkout video s 90! check it out!
« #1342 : 03. november 2013, 18:58 »
Veldig kul video du la ut der! Fysikken din er veldig bra!

Bare lurer, øvelsene du gjør er jo veldig krevende for en helt vanlig person uten noe rettet trening til dette, startet du å trene dette selv, eller har du gått på en idrett i form av f.eks turn og slikt? Syns det du gjør virker veldig morsomt å prøve seg på, men vet ikke om det er noe man trene seg opp til på egenhånd?

Øvelsen flying push ups virker også veldig intressant å prøve seg ut på, noen tips til å starte med denne øvelsen? Eller er det bare å legge benkene i skulderbredde og "satse" på veien opp?

Takk for svar Smiley

Drev litt med break dance før, ble det mye spin og stå på henda :p
Bare sett på youtube å prøvd meg frem. Må bare prøve å sjokke kroppen, kommer seg fort.

Hadde aldri prøvd flying push ups før den dagen, så jeg var fornøyd med å klare det såpass bra.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Streetworkout video s 90! check it out!
« #1343 : 03. november 2013, 21:40 »
Ja du klarte det veldig bra så det ut som! Skal følge med videre, kult at du driver med det sammen med styrkeløft, ikke mange her som gjør det iallefall Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Streetworkout video s 90! check it out!
« #1344 : 26. november 2013, 11:00 »
NM Styrkeløft 2013

Knebøy 187,5. Failed på 192,5 med dybde.
Benkpress 165 (Solid norgesrekord)
Markløft 175, jeg har slitt greit med ryggen siste måndene, at jeg fikk opp hele 185 er jeg fornøyd med.

Gull
-66 NM styrkeløft Junior.

Film her:

http://www.youtube.com/watch?v=RU7BvHNaDQk
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.