Skrevet av Emne: Sette opp HST program (Lest 13853 ganger)

Barek · « : 04. mai 2005, 02:27 »

Hei!

Har nå brukt et par timer på å rote rundt i et hav av info om HST. Blant annet denne meget informative artikkelen:
http://www.slankenett.no/phpbb2/viewtopic.php?t=144&postdays=0&postorder=asc&start=0

Jeg trenger nå litt hjelp til å sette opp mitt første hst program. Kan noen hjelpe meg igang? Først og fremst valg av øvelser og hvordan jeg regner ut den gradvise økningen i belastning.

(prøvde å søke i forumet her men ble egentlig bare mer forvirret. Konstruktiv tilbakemelding er absolutt å foretrekke

På forhånd takk!

Teknikern · « **#1 :** 04. mai 2005, 10:43 »

RYP (Release Your Potential) er et HST basert treningskonsept som mange av brukerne av dette forum har gode erfaringer med. Du finner mer om det på diverse tråder her inne og på hjemmesiden til Tech Nutrition.

www.tn.no

sockets · « **#2 :** 04. mai 2005, 20:45 »

Sitat fra: Teknikern på 04. mai 2005, 10:43

RYP (Release Your Potential) er et HST basert treningskonsept som mange av brukerne av dette forum har gode erfaringer med. Du finner mer om det på diverse tråder her inne og på hjemmesiden til Tech Nutrition.

www.tn.no

Ikke alle!!

Teknikern · « **#3 :** 04. mai 2005, 22:00 »

Har man dårlige erfaringer med RYP så tipper jeg man ikke bør forsøke andre HST baserte programmer heller :-)

Skrevet av Emne: Sette opp HST program (Lest 13853 ganger)

Barek

Sette opp HST program

Teknikern

SV: Sette opp HST program

sockets

SV: Sette opp HST program

Teknikern

SV: Sette opp HST program

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress