Skrevet av Emne: nudler  (Lest 5614 ganger)

Utlogget rick87

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

nudler
« : 06. mai 2005, 22:41 »
Mr.lee nudler med kyllingsmak, er dette en grei middag eller er den totalt usunn.
ser den inneholder en del kalorier. jeg bruker som regel å lage meg en av de store pakkene.

har tenkt litt på dere med å sette opp kosthold, men er ikke helt sikker på hva jeg skal velge til middag osv, leter etter ting som er lett å lage og ikke smaker dass:P


takker på forhånd for kloke svar:)Smiley

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: nudler
« #1 : 07. mai 2005, 10:36 »
Mr.lee nudler med kyllingsmak, er dette en grei middag eller er den totalt usunn.
ser den inneholder en del kalorier. jeg bruker som regel å lage meg en av de store pakkene.

har tenkt litt på dere med å sette opp kosthold, men er ikke helt sikker på hva jeg skal velge til middag osv, leter etter ting som er lett å lage og ikke smaker dass:P


takker på forhånd for kloke svar:)Smiley

Mr. Lee-nudler er omtrent like sunt som potetgull, så styr unna. Lite protein, mye raske karbs og mye mettet fett. Skal du først lage deg nudler, bør du bruke eggnudler, som er nærmest fettfri. Til nudlene kan du ha strimlet kylling eller biffkjøtt, grønnsaker og en god wok-saus, f. eks.

Ellers bør gode middager bestå av sånn ca. følgende komponenter:
*Gode, magre proteinkilder som fisk, kylling eller magert kjøtt
*Gode karbkilder som ris, poteter eller pasta
*En solid porsjon grønnsaker
*Evt. en mager og god saus/tilbehør

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 036

SV: nudler
« #2 : 07. mai 2005, 12:42 »
Er egg nudler BRA å spise på deff? Eller er det bare det beste alternativ hvis man MÅ ha nudler?

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: nudler
« #3 : 07. mai 2005, 14:55 »
Er egg nudler BRA å spise på deff? Eller er det bare det beste alternativ hvis man MÅ ha nudler?

Kommer an på hvordan du koker dem. Koker du dem ihjel, så blir jo GI skyhøy. Koker du dem sånn at de blir spenstige/sprø/"al dente", blir GI betydelig lavere fordi det tar lenger tid for fordøyelsesenzymene å bearbeide dem i tarmen, slik at de taes opp langsommere.

Jeg bruker gjerne eggnudler på deff.

Selvfølgelig spiser du dem sammen med en proteinkilde som f. eks. kyllingfilet eller okeskjøtt i strimler. Jeg pleier å steke kjøttet sammen med noe grønnsaker samtidig som jeg koker nudlene, og så hiver jeg nudlene oppi stekepanna til slutt og freser alt sammen i noen minutter. (Godt mulig at nudlenes GI faller ytterligere med litt steking, men sikker er jeg ikke...) Tilsett litt sojaolje el. lign. for smakens skyld, samt for å få i deg litt sunne fettsyrer samtidig, og voilá!  Food

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 036

SV: nudler
« #4 : 07. mai 2005, 18:08 »
Skal ha strimlet biffkjøtt i morgen. Kanskje jeg prøver sammen med litt egg-nudler:P

Utlogget Smilejærvo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 971
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 971

  • Tidligere Steinkjer SK
SV: nudler
« #5 : 07. mai 2005, 18:10 »


Kommer an på hvordan du koker dem. Koker du dem ihjel, så blir jo GI skyhøy. Koker du dem sånn at de blir spenstige/sprø/"al dente", blir GI betydelig lavere fordi det tar lenger tid for fordøyelsesenzymene å bearbeide dem i tarmen, slik at de taes opp langsommere.

Jeg bruker gjerne eggnudler på deff.

Selvfølgelig spiser du dem sammen med en proteinkilde som f. eks. kyllingfilet eller okeskjøtt i strimler. Jeg pleier å steke kjøttet sammen med noe grønnsaker samtidig som jeg koker nudlene, og så hiver jeg nudlene oppi stekepanna til slutt og freser alt sammen i noen minutter. (Godt mulig at nudlenes GI faller ytterligere med litt steking, men sikker er jeg ikke...) Tilsett litt sojaolje el. lign. for smakens skyld, samt for å få i deg litt sunne fettsyrer samtidig, og voilá!  Food

H

Mmmm....det hørtes godt ut!! 2thumbsup Det MÅÅ jeg prøve!! Spise
Tidligere perser styrkeløft:
Juniorløfter, klasse 72, trent i 8 måneder.

Knebøy: 125 kg
Benk: 75 kg
Mark: 155 kg
Sammenlagt: 355 kg

Med utstyr!



Konkurrerende utøver i Styrkeløft

Utlogget rick87

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

SV: nudler
« #6 : 19. mai 2005, 02:37 »
Takker for kjempe gode svar:)Smiley

Men hvem er det som selger eggnudler da?





Mvh
Richard Lian

Utlogget doido

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 148
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 148

  • gamedog power
SV: nudler
« #7 : 19. mai 2005, 02:44 »
alle asiatiske mat butikker Wink

Utlogget Morten

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 761
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 761

  • Eat when it´s time, not when you´re hungry!
SV: nudler
« #8 : 19. mai 2005, 12:59 »
Takker for kjempe gode svar:)Smiley

Men hvem er det som selger eggnudler da?

Mega, og andre matvare butikker.




Mvh
Richard Lian

Utlogget kira

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 342

  • punish this
SV: nudler
« #9 : 20. mai 2005, 16:15 »
Takker for kjempe gode svar:)Smiley

Men hvem er det som selger eggnudler da?



Mvh
Richard Lian

Du får også kjøpt eggnudler i vanlig dagligvarehandel. Bare se i hylla der wok-maten står. Mener Meny har en tre-fire forskjellige typer å velge mellom.
pain is only weakness leaving your body

Proud member of Team Valhall


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!