HITman´s DC-dagbok

[guggen]

hvordan går man frem for å få slike prøver? går det ann å be om et par relevante ting for f.eks trening eller må man være mer konkret(vil tro det)

[Hee1o]

jeg burde vel ta en slik blodprøve, men jeg hverken tør, har tid eller råd..

Jeg tar blodprøver jevnlig (for stoffskifteproblemer), men tipper at å bare krysse av for "alt" på arket ikke vil hjelpe meg egentlig

Hvor mye koster slike blodprøver egentlig?

Edit: Forresten: Under "Svangerskap" kan man ved første prøve merke en boks hvor det står:

"Ønsker ikke HIV"


Litt småkjipt å glemme å merke av den   

[HITman]

En liten økt i dag, dristet meg til et rekordforsøk i benkpress i dag, og det gikk bra:

Oppvarming + 5*105, 3*115, 1*125, 1*135kg (m/ stopp) 

Utførelse: Rompa i benken og kontrollert all the way - 2 sek ned, nydelig stopp, 2 sek opp. Mulig jeg sneiet borti stativet på vei opp, men ellers soleklar "godkjent". 

Ellers ble det litt øvelser som jeg følte for. Greit fornøyd med 5*130kg i bredt nedtrekk.

H

[HotWheels]

130 kg i nedtrekksapparat?? Jeg mener, går det virkelig?? Imponerende!

[HITman]

Det går an å be fastlegen ta en del "unødvendige" blodprøver også (slik jeg gjorde), og trygden vil nok dekke det meste. Kan være greit å vite sånn ca. hvordan risikobildet er med tanke på hjerte-karsykdommer spesielt (kolesterol etc.), men ellers forteller ikke prøvesvarene så veldig mye hvis du føler deg frisk.  

H

[HITman]

En litt uinspirert økt i dag. Bommet så vidt det var på 140kg i benkpress, etter et latterlig lett siste oppvarmingsløft på 130. 
Testet nye knebind i knebøy i dag (Titan THP) opp til lette 2*165kg. Uvant, men lovende. 200 skal opp snart. 
Ellers sullet jeg litt rundt, inkl. 2*5*60kg i stående frontpress til bryst, 8 reps med 20kg ekstra i chins...

H

[HITman]

Kort økt i dag:
Oppvarming i knebøy opp til 2*160kg uten knebind, deretter latterlig lette 1*175 og 1*185kg med de nye knebindene løst surret.
Ny pers i chins: 23

H

[listefyll]

Det blir styrkeløfter av deg. Velkommen til himmelen.

[HITman]

Det blir styrkeløfter av deg. Velkommen til himmelen.

Mulig mulig. 

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Grattis med pers i chins!
Utrolig bra med vekt på 93kg!
Om det er det vekten fremdeles viser

[HITman]

Grattis med pers i chins!
Utrolig bra med vekt på 93kg!
Om det er det vekten fremdeles viser

Takker!  92-93kg ja. Skal innskjerpe deffen fremover. Midjen er 77-78cm nå...

H

[Ivrig pingle]

Bare en bredere midje du mangler på å bli styrkeløfter nå 
Løftene dine er meget bra 

[listefyll]

Takker!  92-93kg ja. Skal innskjerpe deffen fremover. Midjen er 77-78cm nå...

H

Det der er ganske ville tall. Jeg har vært nede i 72 cm (kroppsvekt 74,5 kg). Målte da med "kontrahert" muskultatur (ikke vakummage). Og jeg skal love deg at det ikke er noen fordel når du skal utøve styrkeløft...

[HITman]

Bare en bredere midje du mangler på å bli styrkeløfter nå
Løftene dine er meget bra

Takk for det.  Du ligger nå noen hakk foran meg da. Håper det ordner seg med skulderen din. 

Det der er ganske ville tall. Jeg har vært nede i 72 cm (kroppsvekt 74,5 kg). Målte da med "kontrahert" muskultatur (ikke vakummage). Og jeg skal love deg at det ikke er noen fordel når du skal utøve styrkeløft...

Midjen din ser enda mindre ut enn 72 på enkelte bilder.  Mer muskler rundt midjen kommer vel naturlig ettersom man blir sterkere, men jeg trenger ikke mer fett der, og det er heller ikke bra for helsas del vettu. 

H

[aiwass]

Fy faen, HITman... utrolig inspirerende!