HITman´s DC-dagbok

[Leifbjørn]

Hvor mye koster en sånn blodprøve og kan jeg bare spørre om å få ta en uten noen annen grunn at jeg er nysjerrig?

[Ivrig pingle]

Takk for det.  Du ligger nå noen hakk foran meg da. Håper det ordner seg med skulderen din. 

Ligger ikke foran deg i de tre store nå lengre. Og hadde du lagt på noen cm på midjen hadde bøyen økt masse tror jeg 
Selv om du helt sikkert har en sterk midje, hjelper det med noen cm der dessverre 

[HITman]

Fy faen, HITman... utrolig inspirerende!

Takk. 

Hvor mye koster en sånn blodprøve og kan jeg bare spørre om å få ta en uten noen annen grunn at jeg er nysjerrig?

Noen få tiere hvis du er heldig. 

Ligger ikke foran deg i de tre store nå lengre. Og hadde du lagt på noen cm på midjen hadde bøyen økt masse tror jeg
Selv om du helt sikkert har en sterk midje, hjelper det med noen cm der dessverre

Tror 5cm på lårene hjelper bedre enn 5cm på midjen da. 

H

[HITman]

Fredag 13.01:

To perser:

*Knebøy (godkjent dybde med knebind): 1*195kg (tuuungt!) 

*Dips: 39 

En uke ferie i Egypt fra søndag, dvs. 10 dager treningsfri. 

H

[Aktiv_af]

Gratulerer med nye perser

[HITman]

Gratulerer med nye perser

Takk. 

Oppsummering av perser per i dag i øvelsene som "betyr noe" (med omtrentlige perser fra jeg begynte å trene for ca. 5 år siden i parentes):
*Knebøy (godkjent dybde) - 195kg (50kg)
*Benkpress (m/ stopp) - 135kg (60kg, hadde drevet med mye push-ups)
*Markløft - 210kg (50kg)
*Chins - 23 (1)
*Dips - 39 (2-3)

Ikke imponerende resultater, men jeg er likevel fornøyd. Er ikke bånnseriøs på dette heller, og mangler dessuten både gener og talent. 

H

[Ole Ø.]

Tok du ikke mer enn 50kg i mark? :O

[Soje]

Ikke imponerende resultater, men jeg er likevel fornøyd. Er ikke bånnseriøs på dette heller, og mangler dessuten både gener og talent.  

H

Ehhh...synes du er litt vel tilbakeholden her H. Etter å ha trent i 5 år så vil jeg påstå at det er en ganske god blanding av talent og gener inne i bildet. Bare å ta en rask titt på bildene du har selngt ut så ser man at det er stort genetisk potensiale i kroppen din.

Soje

[HITman]

Tok du ikke mer enn 50kg i mark? :O

Hehe, nei, og det husker jeg var driiittungt!!! Fikk kommentar fra en mer erfaren løfter om at jeg krummet ryggen for mye, hehe  

H

[Advocatus Diaboli]

midjefanatikeren.. jeg tror du må se på midjen til de 20 beste knebøyerne i verden altså..

[HITman]

Ehhh...synes du er litt vel tilbakeholden her H. Etter å ha trent i 5 år så vil jeg påstå at det er en ganske god blanding av talent og gener inne i bildet. Bare å ta en rask titt på bildene du har selngt ut så ser man at det er stort genetisk potensiale i kroppen din.

Soje

Takk for kommentar. 

Begrunnelsen min for at jeg mangler talent/gener er mitt begredelige utgangspunkt for 5 år siden - fyrstikker til armer og bein og en god porsjon mage. Se bare på de latterlige persene fra den gang.  Her på forumet finnes jo guttær som løfter opp imot 100kg i benk og over 100 i mark omtrent første gangen de prøver - dét kaller jeg talent!
Mitt serum-testosteron-nivå er dessuten litt i underkant av midt på treet. 

Hva holder du på med om dagen forresten? Jobber fremdeles som personlig trener i Fredrikstad? Konkurranser i sikte? 

*edit* Ser av profilen din at du fremdeles jobber på FC Fredrikstad og sikter mot NM i AF -06. 

midjefanatikeren.. jeg tror du må se på midjen til de 20 beste knebøyerne i verden altså..

De 20 beste knebøyerne i verden stiller vel ikke akkurat i -82,5kg-klassen heller. 

H

[Ole Ø.]

Hehe, nei, og det husker jeg var driiittungt!!! Fikk kommentar fra en mer erfaren løfter om at jeg krummet ryggen for mye, hehe 

H

Hehe, du har ihvertfall hatt veeldig bra fremgang siden den gang!

[Caepp]

Mye bra perser på deg i det siste, du imponerer stort!! Føler jeg må kommentere den 50kg i mark første gang jeg også...sterkt...

Ha en topp ferie i Egypt!

[HITman]

Mye bra perser på deg i det siste, du imponerer stort!! Føler jeg må kommentere den 50kg i mark første gang jeg også...sterkt...

Ha en topp ferie i Egypt!

Thanx. 

[belsebub]

Takk. 

Oppsummering av perser per i dag i øvelsene som "betyr noe" (med omtrentlige perser fra jeg begynte å trene for ca. 5 år siden i parentes):
*Knebøy (godkjent dybde) - 195kg (50kg)
*Benkpress (m/ stopp) - 135kg (60kg, hadde drevet med mye push-ups)
*Markløft - 210kg (50kg)
*Chins - 23 (1)
*Dips - 39 (2-3)

Ikke imponerende resultater, men jeg er likevel fornøyd. Er ikke bånnseriøs på dette heller, og mangler dessuten både gener og talent. 

Dette er da vel ikke så midelmådige resultater.
Hva har du økt siste 1-2 åra?
Du kjører jo mest byggeprogramm, Skal bli intresangt å se hva du øker med når du begynner med å kjøre et programm som er mer retta mot styrkeløft,
Med utstyr kan jo dette bli bra med kilo dette.
Mangler talent?  husk mye av talentet i styrkeløft er viljen til og trene over tid- og det har du da ser det ut til.