Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: HITman´s DC-dagbok
« forrige neste »

Skrevet av Emne: HITman´s DC-dagbok  (Lest 160418 ganger)

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #690 : 16. april 2006, 13:49 »
Sitat fra: True.. på 14. april 2006, 22:52
Utrolig rå styrke du presterer med, Hitman! Blir litt missunelig her. Smiley

Takk for det, men jeg har da hatt inntrykket av at du er en god del sterkere enn meg..?  Cheesy

Sitat fra: JanB Diddl etc på 15. april 2006, 23:24
GILDE RÅ KJØTTDEIG!!!


GILDE RÅ KARBONADEDEIG!!! TO PAKKER PÅ STYRTEN!!!  buttrock
Loggført
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 396

SV: HITman´s DC-dagbok
« #691 : 16. april 2006, 14:44 »
Sitat fra: HITman på 16. april 2006, 13:49

GILDE RÅ KARBONADEDEIG!!! TO PAKKER PÅ STYRTEN!!!  buttrock

Rili? Du er helten min Tongue
Loggført
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

SV: HITman´s DC-dagbok
« #692 : 16. april 2006, 18:16 »
Sitat fra: HITman på 16. april 2006, 13:49
GILDE RÅ KARBONADEDEIG!!! TO PAKKER PÅ STYRTEN!!!  buttrock

Rått!
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
SV: HITman´s DC-dagbok
« #693 : 16. april 2006, 18:17 »
Altfor rått!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Figuz

  • Gjest
SV: HITman´s DC-dagbok
« #694 : 16. april 2006, 18:22 »
Utrolig råe løft på deg mann Cheesy
Loggført

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

SV: HITman´s DC-dagbok
« #695 : 16. april 2006, 18:24 »
Den bøyen må ha vært tung.
Loggført

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 171

SV: HITman´s DC-dagbok
« #696 : 17. april 2006, 12:06 »
Sitat fra: HITman på 16. april 2006, 13:49
Takk for det, men jeg har da hatt inntrykket av at du er en god del sterkere enn meg..?  Cheesy

GILDE RÅ KARBONADEDEIG!!! TO PAKKER PÅ STYRTEN!!!  buttrock

Jeg håper for Guds skyld at du var sarkastisk i det innlegget her for det stemmer absolutt ikke!! Tongue
Loggført
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

SV: HITman´s DC-dagbok
« #697 : 17. april 2006, 12:31 »
Sitat fra: True.. på 17. april 2006, 12:06
Jeg håper for Guds skyld at du var sarkastisk i det innlegget her for det stemmer absolutt ikke!! Tongue

Er du gal? Man spøker ikke med rå karbonadedeig!
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 171

SV: HITman´s DC-dagbok
« #698 : 17. april 2006, 12:40 »
Sitat fra: JanB Diddl etc på 17. april 2006, 12:31
Er du gal? Man spøker ikke med rå karbonadedeig!


Jeg vet da bedre enn det, Jan B. Wink Var ikke akkurat det jeg hintet til, hihi.
Loggført
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: HITman´s DC-dagbok
« #699 : 17. april 2006, 14:24 »
Sitat fra: SCB på 16. april 2006, 18:24
Den bøyen må ha vært tung.
Du har rett i det ja,enkelte rørbøyer er skikkelig tunge,ja faktisk så tunge at man må bruke kran på de.
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #700 : 18. april 2006, 22:27 »
18.04:
*Markløft - 8*165, 4*200kg (første gang jeg repper på 200kg+, ikke veldig tungt, men ble faktisk stoppet av grepet)
*Shrugs - 10*120kg (straffe-grepstrening)
*Benkpress - 10*90, 12*105, 7*120kg (pers på den vekta)  Cool
*Skråbenk hantler - 12*35, 5*46kg per hantel
*Flyes - 10*27,5kg per hantel (først med såpass vekter denne øvelsen begynner å "ta")
*Lett scottcurl, liggende lårcurl, stående tåhev)
*Avsuttet med chins - 24*bw (pers)  Cool

Kommentar: Er glad for at styrken øker samtidig som vekt, midje og fettprosent krymper. Jeg tilskriver økt karb-inntak i timene før og etter trening mye av æren for dette.
Morgenvekt er nå knappe 90kg, midje er drøyt 76cm.  Smiley
Irriterende med grepet i marken i dag, men når jeg bytter ut de sleipe treningshanskene med magnesium neste gang skal ikke dét bli noe problem.
Benkpressen var overraskende lett i dag. Mon tro om jeg har 140-145 inne nå..?
Fornøyd med å perse i chins med preuttrøttede pumpede biceps helt sist i økta. Er spent på hva tallet blir når jeg senere i deffen forsøker meg på en pers først i økta, fresh og fit for fight.  Smiley

H

Loggført
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: HITman´s DC-dagbok
« #701 : 18. april 2006, 22:32 »
Treningshansker?er du redd for "træler"??

Grattis med pers,du begynner å bli sterk.. 2thumbsup
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SV: HITman´s DC-dagbok
« #702 : 18. april 2006, 22:33 »
Ser ut som du tok ny pers i nesten alle øvelser her, grattis!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #703 : 18. april 2006, 23:43 »
Sitat fra: True.. på 17. april 2006, 12:06
Jeg håper for Guds skyld at du var sarkastisk i det innlegget her for det stemmer absolutt ikke!! Tongue

Jeg var ikke sarkastisk, jeg trodde faktisk du var sterkere enn meg. Smiley

Sitat fra: Fast Ford på 18. april 2006, 22:32
Treningshansker?er du redd for "træler"??

Grattis med pers,du begynner å bli sterk.. 2thumbsup

Takk.  Smiley Har silkemyke hender pga. hanskebruken, og det setter både pasienter og dama pris på. Smiley

Sitat fra: Slux på 18. april 2006, 22:33
Ser ut som du tok ny pers i nesten alle øvelser her, grattis!

Jepp. Treninga går bra. Takker. Smiley

H
Loggført
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #704 : 19. april 2006, 23:34 »
45 min på tredemølla i dag. Er flink med cardioen nå.  Dance  Har spist som en dass i dag, stikkord er lite...

H
Loggført
Erfaring er den talentløses trøst
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: HITman´s DC-dagbok
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines