Skrevet av Emne: HITman´s DC-dagbok  (Lest 159679 ganger)

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1020 : 12. september 2006, 19:51 »
Tja.... 750 gram potetgull er 7,5*530kcalorier er ca. 4000 kcalorier. Er jo i grunn ikke sååååå mye i løpet av en uke. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1021 : 12. september 2006, 20:39 »
Øøh, ærlig talt velger jeg 1 eple fremfor en potegull pose når som helst før trening!! En bolle også for den saks skyld, hehe.
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1022 : 12. september 2006, 21:08 »
Øøh, ærlig talt velger jeg 1 eple fremfor en potegull pose når som helst før trening!! En bolle også for den saks skyld, hehe.

Har forsøkt eplevarianten også, men et par molekyler fruktose gjør ingen trening for meg.  Wink Original chips inneholder relativt lite fett, og karbohydratene er rike på stivelse, som er ideelt før trening. Men hjemmelagde rosinboller er favoritten. En gainer funker også bra. Smiley

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1023 : 12. september 2006, 21:12 »
Skal starte med original chips jeg også før trening! Tongue Bruker du loggbok undet treninga?

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1024 : 12. september 2006, 21:26 »
Er det unormalt liksom? Huh
Ikkeno unormalt med å være feit og glad Wink

For meg fungerer en liten frukt veldig bra før trening, da jeg blir slapp og trøtt av mye karbs. Kiwi er favoritten Smiley

Mange måter å få energi før trening på, en av kundene mine på elixia liker å ta tran før trening, han synes det gir han bra med energi hehe
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1025 : 12. september 2006, 21:33 »
Øøh, ærlig talt velger jeg 1 eple fremfor en potegull pose når som helst før trening!! En bolle også for den saks skyld, hehe.

Hvorfor?
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1026 : 12. september 2006, 22:05 »
Hvorfor?

Nei jeg vet ikke jeg. Boller og potetgull er ikke akkurat hva jeg putter inn i kategorien som sunt, og det som ikke er sunt spiser jeg bare ikke. Wink (Untatt på spisedagene da selvfølgelig)


Har forsøkt eplevarianten også, men et par molekyler fruktose gjør ingen trening for meg. Wink Original chips inneholder relativt lite fett, og karbohydratene er rike på stivelse, som er ideelt før trening. Men hjemmelagde rosinboller er favoritten. En gainer funker også bra. Smiley

H

Greit nok det, HITman. Fungerer det så fungerer det jo. Smiley Vi er alle forskjellige. Wink Jeg liker forøvrig ikke å putte i meg raske karbs før trening ettersom blodsukkeret mitt bare vil synke underveis og jeg vil føle meg slapp. Har jeg for eks. spisedag og trening på samme dag, dropper jeg all slags mat som påvirker blodsukkeret negativt til etter jeg er ferdig med treningen. Først DA kan jeg hive i meg pizza, burger og alt som er. Cheesy
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1027 : 13. september 2006, 08:43 »
Nei jeg vet ikke jeg. Boller og potetgull er ikke akkurat hva jeg putter inn i kategorien som sunt, og det som ikke er sunt spiser jeg bare ikke. Wink (Untatt på spisedagene da selvfølgelig)


Greit nok det, HITman. Fungerer det så fungerer det jo. Smiley Vi er alle forskjellige. Wink Jeg liker forøvrig ikke å putte i meg raske karbs før trening ettersom blodsukkeret mitt bare vil synke underveis og jeg vil føle meg slapp. Har jeg for eks. spisedag og trening på samme dag, dropper jeg all slags mat som påvirker blodsukkeret negativt til etter jeg er ferdig med treningen. Først DA kan jeg hive i meg pizza, burger og alt som er. Cheesy
Raske karbs rett før treninga er bare bra det, det er vel heller mengden karbs som avgjør om du blir trøtt og slapp eller ei Smiley
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1028 : 13. september 2006, 13:29 »
Bruker du loggbok undet treninga?

Husker sånn ca. hva jeg løfter, er vel derfor jeg er i stand til å føre dagbok her på TF. Wink

Ikkeno unormalt med å være feit og glad Wink

"Feit og glad" er jo mellomnavnet mitt, hehe

Nei jeg vet ikke jeg. Boller og potetgull er ikke akkurat hva jeg putter inn i kategorien som sunt, og det som ikke er sunt spiser jeg bare ikke.

Sunt eller usunt er først og fremst hva maten gjør med deg. Med min forbrenning og insulinfølsomhet er ikke raske karbs usunt for meg, særlig ikke rundt treningstidspunktet. Det vil forholde seg annerledes for en insulinresistent person. Chips inneholder noe transfett, og det er langt fra sunt, men Original chips er bedre enn de andre her, pga. relativt lavt fettinnhold, fettkilde peanøttolje og dermed mindre transfett.

Raske karbs rett før treninga er bare bra det, det er vel heller mengden karbs som avgjør om du blir trøtt og slapp eller ei Smiley

Right on spot!  Smiley Jeg inntar i størrelsesorden ca. 50-60 gram raske karbs før trening, tilsvarende ca. to rosinboller. Mindre, og jeg føler meg tom, energiløs og svimmel på trening. Mer, og jeg føler meg stappet, tung og treg.  Smiley

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Cheeky Monkey

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 612

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1029 : 13. september 2006, 13:32 »
Nå har jeg hatt det privilegiet å ha sett deg "live", du kan neppe kalles feit, men glad er du sikkert:)
Medlem av Foreningen for å Bevare kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!

TGG
Drammen CK Utforgruppa (in spe)
Syklende syklist til sykkel

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1030 : 13. september 2006, 13:37 »
Feit, ja... hva lå midjen på nå, sa du? 75 cm?  rofl

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: HITman´s DC-dagbok
« #1031 : 13. september 2006, 15:25 »
Bolletjukken!!!!!!!!!!!!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1032 : 13. september 2006, 20:24 »
Nå har jeg hatt det privilegiet å ha sett deg "live", du kan neppe kalles feit, men glad er du sikkert:)

Smiley

Feit, ja... hva lå midjen på nå, sa du? 75 cm? rofl

76 sist jeg sjekket.  Smiley

Bolletjukken!!!!!!!!!!!!

 eat


Har akkurat fortært et av mine sedvanlige måltider igjen: 2 kyllinglår, et par never Original chips med biff og løk, og et stort glass Tine melk med sjokoladesmak  Cheesy

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1033 : 13. september 2006, 20:26 »
Pass på så du ikke får bolleskinn  woot
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1034 : 13. september 2006, 20:50 »
Min kveldsmat er fantastisk:

2 ostepanetter, en god neve blomkål.. Wink

4-5g karbo
40-50g protein
30-40g fett
rundt regnet.. Smiley grei kvelds!

(jeg er en som faktisk ER feit og glad.. Wink )
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!