Skrevet av Emne: HITman´s DC-dagbok  (Lest 159724 ganger)

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1140 : 10. november 2006, 21:22 »
Pen militærpress!

Takk. Smiley Var fornøyd med den. Hadde ikke greid én rep til dog...

Vakker nedtrekk Grin

Hva i all verden er det du spiser om dagene HIT ?!?


Takk. Smiley Nedtrekken var faktisk ikke helt til failure heller. Wink

Tja, spiser nå litt av kvart...måltidet før siste trening besto av en halv pose Original chips med biff og løk + en halv kylling. Rett etter trening shake med 100g Gainer Explosion blandet i Tine melk med sjokoladesmak. Deretter en pose (600g) Findus Pasta Carbonara med ekstra skinke og erter. Avsluttet kvelden med to seikarbonader. Smiley

H
Erfaring er den talentløses trøst

Kim Dalen

  • Gjest
SV: HITman´s DC-dagbok
« #1141 : 11. november 2006, 10:55 »
Takk. Smiley Var fornøyd med den. Hadde ikke greid én rep til dog...

Takk. Smiley Nedtrekken var faktisk ikke helt til failure heller. Wink

Tja, spiser nå litt av kvart...måltidet før siste trening besto av en halv pose Original chips med biff og løk + en halv kylling. Rett etter trening shake med 100g Gainer Explosion blandet i Tine melk med sjokoladesmak. Deretter en pose (600g) Findus Pasta Carbonara med ekstra skinke og erter. Avsluttet kvelden med to seikarbonader. Smiley

H
Du har ikke bilde av formen nå tilfeldigvis Wink

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1142 : 12. november 2006, 18:59 »
Har du sluttet å trene markløft?
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1143 : 13. november 2006, 22:15 »
Har du sluttet å trene markløft?

Neida. Wink


13.11:

*Flat hantelpress - 15*37,5, 7*53,5kg per hantel Sad
*Skrå hantelpress - 12*43,5kg per hantel
*Franskpress hantler - 12*22kg per hantel
*Chins - 19*10kg ekstravekt (tangering av pers)
*Markløft - 4*200kg (lett, uten straps)

Kommentar: Vel...ikke mye å skryte av, men skylder på kun 2-3 timers nattesøvn og et langvarig basketak med pasient på jobben. Kortet veldig ned på økten, orket bare ikke i dag. Sad

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1144 : 14. november 2006, 20:00 »

*Markløft - 4*200kg (lett, uten straps)

Kommentar: Vel...ikke mye å skryte av, men skylder på kun 2-3 timers nattesøvn og et langvarig basketak med pasient på jobben. Kortet veldig ned på økten, orket bare ikke i dag. Sad

H

Styrkeløfttalent? Wink
Slemt å si det men litt greit at det ikke bare går fremmover med deg Wink Forventer å se nye økninger neste trening! Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Zeke1983

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 399

Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1145 : 14. november 2006, 20:04 »

Kommentar: Vel...ikke mye å skryte av, men skylder på kun 2-3 timers nattesøvn og et langvarig basketak med pasient på jobben. Kortet veldig ned på økten, orket bare ikke i dag. Sad

H

Jobber du i psykiatrien du og eller? Wink
Women play hard to get... I play hard to want...

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1146 : 15. november 2006, 09:09 »
Styrkeløfttalent? Wink

Jobber du i psykiatrien du og eller? Wink

Jepp og jepp. Wink

H
Erfaring er den talentløses trøst

Kim Dalen

  • Gjest
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1147 : 15. november 2006, 09:33 »
Jepp og jepp. Wink

H
Hvor mye koster det for en drop-in der du trener ?

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1148 : 15. november 2006, 17:23 »
Hvor mye koster det for en drop-in der du trener ?
Drop in i psykriatrien er ikke så dyrt,det dekkes av staten..
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1149 : 16. november 2006, 12:58 »
Drop in i psykriatrien er ikke så dyrt,det dekkes av staten..

Tviler på at han trener i psykiatrien.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Kim Dalen

  • Gjest
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1150 : 16. november 2006, 13:00 »
Hvor mye koster det for en drop-in der du trener ?

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1151 : 16. november 2006, 21:17 »
Kommentar: Vel...ikke mye å skryte av, men skylder på kun 2-3 timers nattesøvn og et langvarig basketak med pasient på jobben. Kortet veldig ned på økten, orket bare ikke i dag. Sad

H
Tviler på at han trener i psykiatrien.

Nordisk mester i håndbak 2014.


Kim Dalen

  • Gjest
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1152 : 17. november 2006, 12:49 »
Den var ikke bra Fast Ford Wink

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1153 : 17. november 2006, 23:00 »
Den var ikke bra Fast Ford Wink
Burde den vært den andre veien?
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
Sv: HITman´s DC-dagbok
« #1154 : 19. november 2006, 20:35 »
Hvor mye koster det for en drop-in der du trener ?

Hmm...har prøvd å sjekke...er jammen ikke sikker på om de har drop-in-mulighet der...men de har iallfall 10 dagers gratis prøvetid.  Smiley

H
Erfaring er den talentløses trøst

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!