Skrevet av Emne: Andreas trener bicepscurl!  (Lest 86852 ganger)

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Andreas diettererrr!
« #735 : 13. juli 2008, 20:45 »
Hvor tung er du da, pingla?

Jævlig mye feitere enn deg, men vektene viser alt fra 82 til 88 Wink  Hva ligger du på om dagen? All gressklippinga gjør vel snart at du må deffe med gainer? Grin
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Andreas diettererrr!
« #736 : 13. juli 2008, 20:50 »
Kan jeg btw. spørre deg hva faen du gjorde på en kjerringfilm? Grin Trodde du var barsk og beinhard!
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #737 : 13. juli 2008, 20:56 »
Jeg er 75 og shred. I win! Hadde jeg hatt gainer, hadde jeg brukt det (y) Men så finnes det jo olje og mammas sirupfylte supergrovbrød! Mekket også hjemmelagde proteinbars i går formiddag!

Hva preiker du om, kjerringfilm?

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Andreas diettererrr!
« #738 : 13. juli 2008, 21:08 »
Da kan du bli styrkeløfter i vektklasse tynnj! Jeg kan fôre deg med trønderflesk som pappa disker opp med! Da skal du se hvordan det går! De proteinbarene, var det de samme som du linka meg på fjæskuk?


Altså, du stikker på kino og ser en film om ei som skal gifte seg, men må finne faren sin først?
Jeg ble så vidt med på kinodate i forrige uke. Det er ikke barskt nok! Og når handlingen er som den er, og musikken er fuckings ABBA så sier jeg god kveld!


Nei, Andreas. Vi menn skal sitte hjemme og drikke pils samt se ordentlige filmer, som No Country For Old Men, Death Proof, Snatch osv. ! =D






Jaja, håper du likte filmen ^^
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #739 : 13. juli 2008, 21:16 »
Da kan du bli styrkeløfter i vektklasse tynnj!
Ja, fett!

Sitat
Jeg kan fôre deg med trønderflesk som pappa disker opp med! Da skal du se hvordan det går!
Trønderfleskedate joiner jeg opp på any day så lenge du/fardin betaler -- kommer det med bernaise?
Sitat
De proteinbarene, var det de samme som du linka meg på fjæskuk?
Korrekt! Dog litt endra siden nærmeste butikk ikke hadde peanøttsmør uten biter.
The Best Tasting Protein Bar in the World
Sitat
Altså, du stikker på kino og ser en film om ei som skal gifte seg, men må finne faren sin først?
Jeg ble så vidt med på kinodate i forrige uke. Det er ikke barskt nok! Og når handlingen er som den er, og musikken er fuckings ABBA så sier jeg god kveld!
Hva preeeiker du om? Jeg har da aldri vært på noen ABBA-kino. Har ikke noe imot chick-flickasosios egentlig, men kino for å se det er no-go. Dunno hvordan ABBA-filmen er.
Sitat
Nei, Andreas. Vi menn skal sitte hjemme og drikke pils samt se ordentlige filmer, som No Country For Old Men, Death Proof, Snatch osv. ! =D
I går kveld så jeg No Country for Old Men (og dro hjem og kosa meg ved PC-en med en halv rødvin etterpå Cheesy). Halvveis hvertfall!

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Andreas diettererrr!
« #740 : 13. juli 2008, 21:39 »
Ja, fett!
Trønderfleskedate joiner jeg opp på any day så lenge du/fardin betaler -- kommer det med bernaise?Korrekt! Dog litt endra siden nærmeste butikk ikke hadde peanøttsmør uten biter.
The Best Tasting Protein Bar in the WorldHva preeeiker du om? Jeg har da aldri vært på noen ABBA-kino. Har ikke noe imot chick-flickasosios egentlig, men kino for å se det er no-go. Dunno hvordan ABBA-filmen er.I går kveld så jeg No Country for Old Men (og dro hjem og kosa meg ved PC-en med en halv rødvin etterpå Cheesy). Halvveis hvertfall!


Bernaise er obligatorisk for en ordentlig trønderdinero! Merkelig egentlig, at jeg har fått "feit og svak"-gener, når pappa er trønder to da bone..

"flytende" peanuttsmør uten biter finner du forresten på Ica Koch =) 29,- for 300g! Helt naturlig, ingen andre ingredienser enn peanøtter og litt salt.

Hæh? Wtf? Det tikka inn en melding etter at du ringte med "Laise, trene? *Mamma Mia på kino nå*". Jeg har mista alle mobilnummerene mine btw, etter at jeg ødela gamlemobilen min. Så det var ikke du som sendte den? Da undrer jeg jævlig!

Så også NCFOM her om dagen (for 2. gang, første gang på shino :O)! Forbanna god film Smiley

Tenkte du skulle trene sammen med meg i morgen, btw. Men den gang ei!
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #741 : 13. juli 2008, 21:43 »
Ahhh, da skjønner jeg hvor problemene kommer! Etter mine meldinger kommer det reklame. Det er fordi jeg skriver gratis og raskt på sidebar-en og sparer kalorier ved å ikke plukke opp mobilen og skrive på den Smiley)

Blir trening i morgen også! Må jo trene benk, bøy og en ryggtykkelseøvelse! Frekvensfavor!

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #742 : 14. juli 2008, 20:21 »
Treningen i dag:
Benk (med tungt):
80 x5
80 x5
85 x5

Skråflies (lett):
14 2x10
16 x10

Speedbøy:
90 6x2

Dips (tungt):
BW x8
BW+15 x8
BW+30 x8 Cheesy Cheesy Cheesy

Militærpress i smith (ganske lett):
45 x5
50 x5
55 x5

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #743 : 16. juli 2008, 19:48 »
Treningen i dag:

Mark:
70 x5
110 x5
130 x3
130 x5
150 x3
150 x3
Var tungt ass. Tror litt høyere frekvens hadde gjort seg.

Bøy til meget lav boks:
70 4x5

Chins:
BW x5
BW+15x3
BW+25 x1 Grin
BW+32.5 x0 (Var borti med haka, men ikke sjans på å få den over)
BW+15 x4

Supersett legger og baksideskuldremaskin! haha

Utlogget ZooR

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 659
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 659

  • Spiser fordi jeg MÅ, ikke fordi jeg er sulten!
Sv: Andreas diettererrr!
« #744 : 16. juli 2008, 19:54 »
Faen for noen chins, respekt!!  Sterk i markløften i tilegg!

Råå beinstyrke!  Smiley
Benkpress: 1x150kg
Militærpress/smith: 5x5x92.5kg
Markløft: 4x170kg (2 år siden)
Knebøy: 1x205kg (1 år siden) Jumpers knee
Chins: 13

22 år.



Loggen
[url=http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=73091.msg1018843#msg1018843

Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Andreas diettererrr!
« #745 : 16. juli 2008, 19:57 »
Rå markløft får jeg si Cheesy  150 kg Smiley hva er persen ? Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
Sv: Andreas diettererrr!
« #746 : 16. juli 2008, 20:01 »
Faen for noen chins, respekt!!  Sterk i markløften i tilegg!

Råå beinstyrke!  Smiley
Hehe, takker! Første gangen jeg har testet maksstyrke i chins, var gøy!

Rå markløft får jeg si Cheesy  150 kg Smiley hva er persen ? Smiley
Takk! Persen er 200 Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Andreas diettererrr!
« #747 : 17. juli 2008, 19:59 »
Takk! Persen er 200 Smiley

wow Cheesy Har all grun til å være fornøyd du i allfall Wink
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Andreas diettererrr!
« #748 : 18. juli 2008, 15:06 »
Hva erstattet du peanøttsmørret i proteinbarene med?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Andreas diettererrr!
« #749 : 18. juli 2008, 15:10 »
Hva erstattet du peanøttsmørret i proteinbarene med?

namm... Nå fikk jeg lyst på en... de er så utrolig gode.
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!