EvenS er sterk!
Var han ntnui SL-duden høy? Ikke overstor? Så han bare varme opp i bøy, og da trente han dypere enn parallell, altså dypere enn hva som strengt tatt var nødvendig slik som meg
Treningen i dag:
Bøy:
70-100kg ca 5 sett
7x3 112
Benk:
55-79 ca 5 sett
6x2 90kg
Flies:
5x10 14kg
Utfall:
5 60
2x5 70
Frontbøy 2x5 80 (Savnet frontbøy og måtte bare.)
Dips:
5x5-8 BW-BW+15kg
SISTE SHEIKODAG!
Sliter dog med matlyst nå etter den dietten. Er jo også litt klein da. Hadde noen kommet med en pizza nå hadde jeg ikke vært keen. Det er skummelt. Skal dog presse i meg noe mer om ikke så lenge.
Fått i meg følgende i dag:
3.5dl havregryn med 25g prot og noe olje i vann
En porsjon risengrynsgrøt med 25g prot pluss en banan
2xPWO-shakes (30-40p 60-70 karb)
En kjøpepizza og tre tortillas med masse mais og 300g kjøttdeig
Ikke akkurat en bra matdag, men helt grei og hadde seriøst ikke klart kyllingfilet med pasta etter trening i dag uans.
Bra økt
Kyllingfilet synes jeg er litt sånn småtørt og kjedelig på smak jeg, så det er ikke favorittmaten
Mulig det glir ned bedre med litt god saus til kanskje?
Han er ikke så lang han jeg tenker på nei. Litt vanskelig å beskrive hvordan folk ser ut noen ganger. Blir som når noen spør om du har sett den filmen med: "litt bilkjøring og krasjing i. Og litt skyting.."
Veltrent fyr på alle måter du.
Hadde bra fremgang inntil 2 uker siden. Aldri følt meg i bedre form tidligere.
Fikk kyssesyken da i følge legene, men var en mild versjon så begynner å bli frisk nå.
Skal sånn smått begynne å bygge meg opp igjen nå.
Vet hvordan det er ja. Fikk kyssesyke selv i fjor høst. Hadde høy feber i 10 dager i strekk, og var slapp i flere uker etterpå. Også gikk det en liten mnd før leververdiene hadde stabilisert seg, slik at jeg fikk trent igjen. Formen var rimelig råtten de første ukene etter jeg begynt med treninga igjen ja
Provoserende med svake idioter som skal hevde seg selv ved å belære andre. Har lyst til å ta en økt på Gløs når vedkommende er tilstede - kun for å be ham dra til helvete, hvis han belærer meg.
Kan være litt provoserende med "forståsegpåere" noen ganger ja. Trening er et felt hvor det er veldig mye synsing og forskjellige meninger da, så det er vanskelig å vite hvem man bør ta imot råd fra noen ganger.