Brakk kragebeinet i vinterferien.. sliter forstatt

[MiKz]

Hei!

I påska var jeg så uheldig at jeg brakk kragebeinet i bakken, har kul akkurat der det ble brukket. Vil denne kulen om årene forsvinne ?

Jeg sliter veldig med det her, og har fortsatt ikke fått kommet meg ned på treningsstudio.
Men, jeg skal bite tenna sammen og begynne for fullt igjen nå på mandag. Jeg trente med en firersplitt før jeg ble skadet og trivdes veldig med det. Burde jeg begynne rolig, og trappe opp sakte, men sikkert ?

Noen andre tips for en som har slitt veldig med brukket kragebein ?

Takk for svar

 

[Lunah]

Fikk en brist i det for litt siden. Ble en kul hos meg også, men den forsvant fort. Du må ikke gjøre noe du synes er vondt. Du bør uansett begynne forsiktig, men kjenner du ikke smerter er det vel greit. Gjør du derimot det, så snakk med en fysioterapaut!

Mvh. Lunah