Skrevet av Emne: Captains of Crush hall of fame  (Lest 39244 ganger)

Utlogget Chriselv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 660
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 660

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #105 : 05. desember 2011, 09:21 »
#4 ----------------------------------------------------------------


#3.5 --------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 7 reps
Ditto 1 rep Høyre
Chriselv, 1 rep høyre

#3 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 12reps
Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3
2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3
Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre
Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre
TBF, 4 reps høyre
Ditto 3 reps høyre
Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)***
Biffmaister, 1 rep høyre
Ironmad, 1rep høyre

#2.5--------------------------------------------------------------
Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre
Ditto 13 reps Høyre
Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre
TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre
Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre
NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre
ToBigForDoors, 2 rep høyre
Mr KO, 1 rep høyre
Figuz, 1 rep høyre
P@L, 1 rep høyre
Aimen91 1 rep høyre

#2 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 100reps høyre
Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre
Moffmaster, 32 reps høyre
TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre
Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre
Figuz, 10 rep høyre
Biffmaister, 10 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
MartinW, 9 rep høyre
Unleashed, 7 rep høyre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre
Gundersen™ 3 reps høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre

#1,5 ----------------------------------------------------------------
Biffmaister, 60 reps høyre
TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee
Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre
Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre
animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre
Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre
Eirikk, 4x10 med hver hånd

#1 ----------------------------------------------------------------
TBF, 52 reps høyre
Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre
Everlast, 42rep høyre
Andre, 16 reps høyre
animalunleashed, 15reps høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
Terje Johansen, 8 reps H og V
Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #106 : 09. desember 2011, 01:43 »
Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #107 : 09. desember 2011, 03:00 »
Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista?
Jeg vil si at når du klemmer nr 2,5 overbevisende så er du sterk i denne øvelsen Wink
Men tror nok mangen av de som tar nr 3 lett kansje er uenige med meg Wink

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #108 : 09. desember 2011, 09:21 »
Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista?

Du er sterk når du klarer 2,5 med kredittkort. Viss du ser på Ironmind forumet er dette en sjeldenhet Tongue

Sertifiserings.info står her, ganske sært!
http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush5.html
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Captains of Crush hall of fame
« #109 : 16. januar 2012, 20:57 »
#4 ----------------------------------------------------------------


#3.5 --------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 7 reps
Ditto 1 rep Høyre
Chriselv, 1 rep høyre

#3 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 12reps
Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3
2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3
Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre
Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre
Biffmaister, 5 reps høyre
TBF, 4 reps høyre
Ditto 3 reps høyre
Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)***
Ironmad, 1rep høyre

#2.5--------------------------------------------------------------
Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre
Ditto 13 reps Høyre
Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre
TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre
Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre
NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre
ToBigForDoors, 2 rep høyre
Mr KO, 1 rep høyre
Figuz, 1 rep høyre
P@L, 1 rep høyre
Aimen91 1 rep høyre

#2 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 100reps høyre
Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre
Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre
Moffmaster, 32 reps høyre
TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre
Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre
Figuz, 10 rep høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
MartinW, 9 rep høyre
Unleashed, 7 rep høyre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre
Gundersen™ 3 reps høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre

#1,5 ----------------------------------------------------------------
Biffmaister, 60 reps høyre
TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee
Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre
Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre
animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre
Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre
Eirikk, 4x10 med hver hånd

#1 ----------------------------------------------------------------
TBF, 52 reps høyre
Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre
Everlast, 42rep høyre
Andre, 16 reps høyre
animalunleashed, 15reps høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
Terje Johansen, 8 reps H og V
Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #110 : 17. januar 2012, 06:44 »
#4 ----------------------------------------------------------------


#3.5 --------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 7 reps
Ditto 1 rep Høyre
Chriselv, 1 rep høyre

#3 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 12reps
Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3
2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3
Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre
Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre
Biffmaister, 5 reps høyre
TBF, 4 reps høyre
Ditto 3 reps høyre
Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)***
Ironmad, 1rep høyre

#2.5--------------------------------------------------------------
Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre
Ditto 13 reps Høyre
Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre
TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre
Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre
NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre
ToBigForDoors, 3 rep høyre
Mr KO, 1 rep høyre
Figuz, 1 rep høyre
P@L, 1 rep høyre
Aimen91 1 rep høyre

#2 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 100reps høyre
Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre
Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre
Moffmaster, 32 reps høyre
TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre
Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre
Figuz, 10 rep høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
MartinW, 9 rep høyre
Unleashed, 7 rep høyre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre
Gundersen™ 3 reps høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre

#1,5 ----------------------------------------------------------------
Biffmaister, 60 reps høyre
TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee
Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre
Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre
animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre
Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre
Eirikk, 4x10 med hver hånd

#1 ----------------------------------------------------------------
TBF, 52 reps høyre
Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre
Everlast, 42rep høyre
Andre, 16 reps høyre
animalunleashed, 15reps høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
Terje Johansen, 8 reps H og V
Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V
24 og feit

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #111 : 17. januar 2012, 12:05 »
#4 ----------------------------------------------------------------


#3.5 --------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 7 reps
Ditto 1 rep Høyre
Chriselv, 1 rep høyre

#3 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 12reps
Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3
2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3
Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre
Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre
Biffmaister, 5 reps høyre
TBF, 4 reps høyre
Ditto 3 reps høyre
Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)***
Ironmad, 1rep høyre

#2.5--------------------------------------------------------------
Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre
Ditto 13 reps Høyre
Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre
TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre
Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre
NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre
ToBigForDoors, 3 rep høyre
Mr KO, 1 rep høyre
Figuz, 1 rep høyre
P@L, 1 rep høyre
Aimen91 1 rep høyre

#2 ----------------------------------------------------------------
Lars Rørbakken 100reps høyre
Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre
Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre
Moffmaster, 32 reps høyre
TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre
Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre
Figuz, 10 rep høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
MartinW, 9 rep høyre
Unleashed, 7 rep høyre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre
Gundersen™ 3 reps høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre

#1,5 ----------------------------------------------------------------
Biffmaister, 60 reps høyre
TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee
Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre
Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre
animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre
Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre
Eirikk, 4x10 med hver hånd

#1 ----------------------------------------------------------------
TBF, 52 reps høyre
Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre
Everlast, 42rep høyre
Andre, 16 reps høyre
animalunleashed, 15reps høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
Terje Johansen, 8 reps H og V
Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #112 : 17. januar 2012, 12:36 »
Hva skal til for å komme med på listene her? Har enda ikke helt skjønt det, jeg..
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget DreRacing

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 125

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #113 : 17. januar 2012, 15:14 »
Hva skal til for å komme med på listene her? Har enda ikke helt skjønt det, jeg..
vet du hva en captain of crush gripper er?

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #114 : 17. januar 2012, 15:47 »
vet du hva en captain of crush gripper er?

?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #116 : 18. januar 2012, 13:17 »

Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: Captains of Crush hall of fame
« #117 : 18. januar 2012, 13:56 »
Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene?

Du må ha en datamaskin eller tilsvarende og være i stand til å skrive et innlegg på forumet.
Du bør dog ikke rapportere løgn men skrive det du faktisk har prestert.

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #118 : 18. januar 2012, 14:00 »
Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene?

Det holder at du repper på en av de overnevnte gripperne. Eks 10 reps på #2, så er det bare å skrive seg på under punktet som er merket med ''#2''. Listene er bare en mulighet til å skryte av seg selv, pluss man kan se hvor på lista man ligger blant medlemmene på treningsforum..
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Captains of Crush hall of fame
« #119 : 18. januar 2012, 14:02 »
Det holder at du repper på en av de overnevnte gripperne. Eks 10 reps på #2, så er det bare å skrive seg på under punktet som er merket med ''#2''. Listene er bare en mulighet til å skryte av seg selv, pluss man kan se hvor på lista man ligger blant medlemmene på treningsforum..

Åja, da forstår jeg.. Trodde man måtte registreres eller godkjennes noe sted. Takk Smiley
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!