Biceps, muskel fra h*lvete?

[Baahh]

Må si meg enig med viten. Jeg kan ikke forstå at bicepsen din har krympet, mens tricepsen din har vokst godt, når du har gått opp i vekt. Det er svært uvanlig, faktisk vil man legge på seg muskler bare man er i et kalorioverskudd. Med progressiv trening, vil det være ganske utrolig å miste muskler, så sant man ikke overdriver noe ekstremt (noe du absolutt ikke har gjort).

Mitt råd: Spis mer mat.

[proteingutn]

Et nytt tilfeldig program som likner på dine forrige kan umulig være det som skal til. Har du passet på å spise nok til å øke i kroppsvekt underveis? Og kan du med hånden på hjertet si at du har vært så prektig som du fremstiller deg selv?

Triceps har vokst, men ikke biceps..? Hmmm.. Nei, si det, har jeg egentlig spist..?
Noe må jeg i allefall prøve...

Må si meg enig med viten. Jeg kan ikke forstå at bicepsen din har krympet, mens tricepsen din har vokst godt, når du har gått opp i vekt. Det er svært uvanlig, faktisk vil man legge på seg muskler bare man er i et kalorioverskudd. Med progressiv trening, vil det være ganske utrolig å miste muskler, så sant man ikke overdriver noe ekstremt (noe du absolutt ikke har gjort).

Mitt råd: Spis mer mat.

Ja, skal prøve det og. Selv om jeg allerede siser meg nesten stappmett hvert måltid... Får vel prøve å drikke litt mer av maten..

[Baahh]

Ja, skal prøve det og. Selv om jeg allerede siser meg nesten stappmett hvert måltid... Får vel prøve å drikke litt mer av maten..

Ja, du kan jo prøve å få i deg mer fett - det er ganske enkelt. Et par spiseskjeer til hvert måltid bør gjøre susen. Husk: går du ikke opp i vekt, spiser du ikke nok.