"cravings" som gravid? erstatninger?

[metteflette]

Jeg er som noen kanskje har fått med seg gravid, er kommet halveis i svangerskapet. Dvs mindre bevegelse og mer sulten i mitt tilfelle.
Jeg har et vanvittig sug etter cola, chips og litt sjokolade!
Kunne helt nedpå vanvittige mengder cola, store poser chips og litt sjokolade.... men ikke bra pga av koffein og sukker og ikke minst en vanvittig halsbrann etterpå........
Noen som har gode råd til erstatning for dette?
Spiser ok ellers, ikke treningsmat, men mat med mye næring i.

[thenatural]

Hvis det er søtsaker du får "craving" etter, er jo selvfølgelig frukt en sunn og grei måte å dekke det på. Best av alt ville være å kutte ned på karbohydratene siden dette i alle fall i mitt tilfelle, reduserer lysten på søtsaker til 0. Men du gjør i alle fall best i å holde deg totalt borte fra potetgull, brus og sjokolade og annet junk. Spis heller så naturlig og ubearbeidet mat som mulig. Mye rå grønnsaker, frukt, kjøtt, ubehandlet melk, nøtter, egg, tran (siden fisk desverre er risikabelt nå til dags på grunn av tungmetallinnhold fra forurensing).