Hvor mye kan man forandre på 3uker?

[wenniz]

Er gå bedre enn å løpe sånn ellers når man vil gå ned gradvis? Bare lurer ^^

[minimaSS]

Er gå bedre enn å løpe sånn ellers når man vil gå ned gradvis? Bare lurer ^^

det tærer ikke så på musklene.
Men løping er en bra ting! Bedre kondis!
Og er det ikke slik at bedre kondisjon = høyere forbrenning?
noen som kan bekrefte/avkrefte (er ikke sikker på hva det motsatte av bekrefte er) hehe

[brunetta.]

avbekrefte

[wenniz]

For noen så er faktisk rolig joggetur bedre enn rask gange.. F.eks meg!

[Anine]

det tærer ikke så på musklene.
Men løping er en bra ting! Bedre kondis!
Og er det ikke slik at bedre kondisjon = høyere forbrenning?
noen som kan bekrefte/avkrefte (er ikke sikker på hva det motsatte av bekrefte er) hehe

ikke nødvendigvis, men større muskel masse gir høyere forbrenning...

[Anine]

Er gå bedre enn å løpe sånn ellers når man vil gå ned gradvis? Bare lurer ^^

det er distansen du legger bak deg som avgjør kaloriforbrenningen...om du går 1 mil eller jogger en mil spiller ingen rolle på forbrenningen.men gå tar jo lenger tid da:-)