Benkskjorte?

[Bamzai]

Tar  120kg 4-6 reps, noen som vet hva jeg ville klart(ca) men benkskjorte?

[Wanna be fast]

Alt fra 0-160kg

[wenniz]

Hva er benkskjorte?

[Valvoline]

en veldig stram "skjorte"..Som gjør det enklere å løfte tungere vet ikke helt hvorfor man klarer mer med den men....anyone?

[Big Jaa9]

den gjir bra spenn. skal vere mulig og tjene 20-50 kg på skjorta

[Sjulven]

fordi den støtter opp på baksiden av armen tror jeg, så armene blir på en måte presset freomver så du går som om du hadde ruhl sine lats når du har den på deg, hehe har sett mange folk får store merker etter å ha hatt på seg sånn skjorte så den er neppe noe komfortabel

[Saktemensikkert]

På tide med en sticky om benkskjorte o.l.?

 

[Egil Skallagrimsson]

Søk på benkskjorte på forumet.... kommer opp endel, ja..

Man vil, ved hjelp av en skikkelig skjorte, dratt på av folk som KAN det, og sikret av to-tre mann kunne tjene mellom fra 5 kg til 40 kg... Enkelte ekstreme unntak finnes, som får mer på den, men da snakker vi nok spesialbenkere med SYKT trange skjorter, og et meget tilrettelagt treningsregime.

[Dvergen]

har hørt at man må ha to til å hjelpe seg når man ska ta på seg skjorta det sier jo litt hvor stram den er da. hehe:)

[Ivrig pingle]

En mann klarer som regel å dra på ei skjorte.

[Binais]

Første gangen jeg prøvde ei skjorte fikk jeg den på ved hjelp an èn kompis.

Hvis man får skjorta AV igjen ved hjelp av 1 kompis i 75 kilos-klassen, er skjorta for stor.
Teit sagt, men sant...
Det ekstreme eksempel er når "enkelte" i klubben tar fullstendig av i kampen om minst skjorte, og må ha 3-4 mann bare for å få skjorta på... og så må skjorta KLIPPES av igjen... DA er skjorta trang!
Hvis du ikke blør, kan du trygt gå for et nummer mindre, eller ihvertfall kjøpe en NY i samme størrelse som den utvidede du nå har prøvd..
I dette tilfellet,( hadde du trent hos oss,) tipper jeg du ville blitt oppfordret til å gå ned en størrelse...
Men det er greit å begynne med noe man mestrer. 

[Egil Skallagrimsson]

Hehe... og du skjønner ikke hvorfor?! Eller mener jeg tar feil?! hehe..

Klart det er lettere å tre en kondom ned over en blyant, enn ned over en 500g's kjøttdeigpølse... 
OG da var nok skjorta passe stor og behagelig... 

[The Gimp]

Antyder du at de fleste styrkeløftere har en kroppsfasong som ei kjøttdeigpølse? 

[Egil Skallagrimsson]

Antyder du at de fleste styrkeløftere har en kroppsfasong som ei kjøttdeigpølse?

ELLER at vi er UTSTYRTE med ei...

[A.Berge]

ELLER at vi er UTSTYRTE med ei...

Ei  faktisk