NKS -Treningslogg

[Figuz]

Utrolig rå markløft!!!
Synd jeg ikke fikk sette denne!

[*HELLmik*]

Majones farse! Hvis du faktisk trener sammenhengende et par år kan du bli helt legendarisk sterk i den låvedøra di...

[NKS]

Hardcore!

Strongmanstil spiller ingen rolle, det er vektene som teller 

skambra med 300 

Utrolig rå markløft!!!
Synd jeg ikke fikk sette denne!

Majones farse! Hvis du faktisk trener sammenhengende et par år kan du bli helt legendarisk sterk i den låvedøra di...

Takker! 

Markløftøkt frå helvete det der! Men du må ha bytta om vanlig mark og mark frå kloss vel? For den frå bakken skal jo ikkje være tyngre enn frå kloss..... Tippa du var bra sliten etter den økta??
Angåande steinen har eg eg endå ikkje fått løfta på den! Har ikkje hatt tid og reist en del, pluss at garasjen er stappfull.

Hehe, er veldig svak i halvmark ennå, så jeg må 20 kg mindre der enn i vanlig, -får ikke trykk på den høyden.
Ja, du må bare få løftet litt på steinen, -du skal jo på pallen i -90 kg klassen 25.april i Kr.sand.  >

Tøff markløft!
Jeg skal også ta 300, men det blir en stund til...

Det tviler jeg ikke på i hele tatt!
Er i uke 5 av Mark P. programmet, så håper på gode resultater når jeg nærmer meg uke 16!  Du har jo gjennomført det og vet hvor tøft det er! 

Du har ryggen som tåler alt du Nils
Og du er overraskende sterk i klypa til å være så feit

Shut the fuck up!  Du vet 240 løftet med overhåndsgrep og UTEN belte var en utfordring til deg! 

[høggern]

jævlig bra løfta! hehe, må starte å marke litt igjen jeg og, trodde jeg hadde god tid jeg siden du sa du skulle vente til nyåret med å perse;P faen å mye kulere 300 er hos dere a? der vi trener dekker det ikke halve av der du kan legge på vekter engang... hehe! keep up the good work!!!!  ...jeg skal ihvertfall være breiere enn deg i ryggen i april om ikke annet;)

[NKS]

jævlig bra løfta! hehe, må starte å marke litt igjen jeg og, trodde jeg hadde god tid jeg siden du sa du skulle vente til nyåret med å perse;P faen å mye kulere 300 er hos dere a? der vi trener dekker det ikke halve av der du kan legge på vekter engang... hehe! keep up the good work!!!!  ...jeg skal ihvertfall være breiere enn deg i ryggen i april om ikke annet;)

Hahaha, jeg måtte jo gi litt ekstra gass for å vinne veddemålet! Hva veddet vi forresten?

Høyner du kanskje? Hva med førstemann til 315 uten drakt?  >

[høggern]

hehe, ta en ting av gangen nå;P har 3 julebord på 2 uker nå, så skjer vel ikke så veldig mye med styrken før det er over ihvertfall!!!
hehe, fikk ikke helt med meg hva vi veddet om...hmmm... men vi kan jo kline til å ta et skikkelig veddemål ang showliften da!!!!! få det skriftlig med vitner og hele pakka:P kan vi ikke vedde om noe som har med biceps å gjøre a?

[NKS]

hehe, ta en ting av gangen nå;P har 3 julebord på 2 uker nå, så skjer vel ikke så veldig mye med styrken før det er over ihvertfall!!!
hehe, fikk ikke helt med meg hva vi veddet om...hmmm... men vi kan jo kline til å ta et skikkelig veddemål ang showliften da!!!!! få det skriftlig med vitner og hele pakka:P kan vi ikke vedde om noe som har med biceps å gjøre a?

Skjønner at du har troa på seier neste år! Vi begynner å bli noe stykker som har det etterhvert! 

Bredest rygg, vedde om biceps? Tror du bør begynne med bygging du høggern! Skal bare bli sterk jeg! 

[høggern]

hehe, med de denene mine hadde jeg nokk tilogmed blitt den dårligste byggern i etiopa! men vi får tenke på et veddemål som svir ang hvem som slår hvem på showliften!!!!!!;)

[NKS]

hehe, med de denene mine hadde jeg nokk tilogmed blitt den dårligste byggern i etiopa! men vi får tenke på et veddemål som svir ang hvem som slår hvem på showliften!!!!!!;)

DEAL! >

[NKS]

Har nettopp sett en utrolig inspirerende film som gjør at jeg nå vurderer å legge opp som strongman og begynne med kung fu og bli en dragedreper! 

[Jerv]

Var Kung fu panda så bra?

[NKS]

Var Kung fu panda så bra?

Nei, egentlig ikke, så jeg bare fortsetter med strongman jeg... 

[Jerv]

Sikker best det. 

Takker igjen for rådene.

[NKS]

På tide med en oppdatering på hva vi putler med på trening i Kristiansand.

I dag var det stein som stod på programmet, og det ble en goody økt! 

http://www.youtube.com/watch?v=6qyFqBnhNwc&feature=channel_page

[tobiasht]

Sinnsykt rå løfting... Veldig motiverende å trene med deg og dere.... Du blir hard på showliften..