avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625186 ganger)

Utlogget ~mAchA~

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • OraH!
Sv: NKS treningslogg
« #555 : 11. desember 2008, 11:50 »
WOWza, her skjer det ting!

Imponerende løfting.Likte den "steinbattel" ideen deres hehe.
Keep up da good wørk.




(Tidligere Styrkeløfter) Nå glad mosjonist!
Bøy:230 Benk:160 Mark:265
Vekt:rundt 95+
høyde:182

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: NKS treningslogg
« #556 : 11. desember 2008, 12:13 »
Veldig imponerende løfting av dere!! Smiley
gruer/gleder meg til å møte dere Wink

mvh Ivar Vike:)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NKS treningslogg
« #557 : 11. desember 2008, 12:44 »
Fantastisk steinduell!! Ganske enkelt legendarisk!

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #558 : 11. desember 2008, 13:40 »
Helt rått gutter! Kan noen i Norge hamle opp med dette nivået?? Her tror jeg både trønderbataljonen og alle andre strongmangrupperinger sliter med å holde følge!  Cool buttrock

Takk for det Åsmund, men DER drar du den litt langt! Trønderbataljonen og flere med de, er nok bedre enn som så.
I -105 kg klassen derimot håper jeg å være i toppen!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #559 : 11. desember 2008, 14:03 »
Dere seiler begge opp til favoritter til å vinne stein på NSM for de store gutta, håper bare dere kvalifiserer dere først Smiley
Sliter for mye med de letteste steinene som skal høyere enn 140 cm Sad

Dessuten er det i bestefall optimistisk og tro at jeg skal ikke bare kvalifisere meg, men også komme topp seks blant de store gutta.

Men hva Nils kan klare innen ett halvt år ser det ikke ut til å være noen grenser for...!

Hahaha, godt dere har troa, men la oss holde bena på jorden!  Grin Det er jo jeg som er optimisten, men det får da være grenser!  woot
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #561 : 22. desember 2008, 20:28 »
God Jul og Godt Nyttår!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: NKS treningslogg
« #562 : 24. desember 2008, 13:50 »
God Jul sterke Nils!
Finn fem feil.

Figuz

  • Gjest
Sv: NKS treningslogg
« #563 : 24. desember 2008, 14:42 »
God jul!! Cheesy

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #564 : 10. januar 2009, 16:39 »
Jeg deltok i dag, 10.jan 09, på et styrkeløft klubbstevne i Kristiansand Atletklubb.

Jeg har vært småsyk denne uken og går nå på penicillin pga halsbetennelse, men hadde lyst å teste markløft formen likevel. Jeg tok derfor bare et løft i bøy på 200 kg og et løft på 150 kg i benk.

Brukte drakt i markløft, en Metal Deadlifter jeg ikke hadde prøvd før, men den gikk greit på. Begynte på 300 kg i markløft og det gikk opp, men hadde glemt å ta på meg belte.  Grin Gikk for 305 kg i neste løft og det ble også godkjent, men fikk stangen litt langt fra meg i starten så det gikk tungt. I siste løftet var det 320 kg på stangen og det gikk fint opp til over knea, men da senket jeg ræva og var i gang med "strongman mark", så da var det bare å slippe stanga!  Grin

Irriterende at jeg slapp stangen på 320 løftet, for det hadde vært moro å ha dratt 320 i mark selv om jeg ikke hadde fått det godkjent i konkurransen!  dry (dro 315 kg i "strongman mark" rett før jul)
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: NKS treningslogg
« #565 : 10. januar 2009, 17:05 »
Jeg deltok i dag, 10.jan 09, på et styrkeløft klubbstevne i Kristiansand Atletklubb.

Jeg har vært småsyk denne uken og går nå på penicillin pga halsbetennelse, men hadde lyst å teste markløft formen likevel. Jeg tok derfor bare et løft i bøy på 200 kg og et løft på 150 kg i benk.

Brukte drakt i markløft, en Metal Deadlifter jeg ikke hadde prøvd før, men den gikk greit på. Begynte på 300 kg i markløft og det gikk opp, men hadde glemt å ta på meg belte.  Grin Gikk for 305 kg i neste løft og det ble også godkjent, men fikk stangen litt langt fra meg i starten så det gikk tungt. I siste løftet var det 320 kg på stangen og det gikk fint opp til over knea, men da senket jeg ræva og var i gang med "strongman mark", så da var det bare å slippe stanga!  Grin

Irriterende at jeg slapp stangen på 320 løftet, for det hadde vært moro å ha dratt 320 i mark selv om jeg ikke hadde fått det godkjent i konkurransen!  dry (dro 315 kg i "strongman mark" rett før jul)

Ikke verst. Hvor mye føler du at du får på drakta? Sånn ca.
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: NKS treningslogg
« #566 : 10. januar 2009, 17:35 »
Grattis med ny stevnepers i mark Nils!

Hans
260-195-280 raw stevne

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: NKS treningslogg
« #567 : 10. januar 2009, 17:40 »
Godt å se at dere er i aktivitet nede i bunkersen. Regner med dere stiller mannsterke i Haugesund?

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #568 : 10. januar 2009, 19:51 »
Ikke verst. Hvor mye føler du at du får på drakta? Sånn ca.
Vet ikke, men ca 10 kg.
Grattis med ny stevnepers i mark Nils!

Hans
Takker!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #569 : 10. januar 2009, 19:54 »
Godt å se at dere er i aktivitet nede i bunkersen. Regner med dere stiller mannsterke i Haugesund?

Jeg er ikke så oppdatert skjønner jeg, hvilke konkurranse er det?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!