avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625024 ganger)

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: NKS treningslogg
« #660 : 09. april 2009, 13:07 »
Knall bra... Men tror det blir en tøff duel mellom deg og Sven her ja... Wink
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: NKS treningslogg
« #661 : 09. april 2009, 13:23 »
Ja dette er en bra standard!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS treningslogg
« #662 : 09. april 2009, 19:29 »
Du seiler opp som en av favorittene til å vinne tittelen "Norges sterkeste steinløfter" på Showlift. Ingen tvil om det! 2thumbsup

Lars har kjørt noen 2ere på 210kgs stein til rundt meteren ganske nylig. Visstnok granitt stein med god feste, men lell Wink Blir spennende og se. En skandale om en "tynning" vinner nm i stein  Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #663 : 09. april 2009, 20:37 »
Lars har kjørt noen 2ere på 210kgs stein til rundt meteren ganske nylig. Visstnok granitt stein med god feste, men lell Wink Blir spennende og se. En skandale om en "tynning" vinner nm i stein  Grin

Hehehe, ingen fare! Det kåres Norges sterkeste steinløfter i hver av klassene og jeg renger med Leiv mener jeg er en av favorittene til den tittelen i -105 kg klassen. Det er mange gode steinløftere i -105 kg klassen, deriblandt treningskompisen min Sven, som også er god for en dobbel på 190 steinen. Er minst seks av de som stiller i klassen som har løftet 180 steinen, så det blir spennende å se hvor mange som klarer 200 eller mer av "tynningene", som du sier.  Wink

Forslag: Går du i pluss klassen og blir du slått av en i -105 klassen, må du det neste året trene med en t-skjorte påtrykt "wannabe strongman"  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #664 : 09. april 2009, 20:38 »
Dette var rått ja! Hva er diameteren på steinene? 50cm? Blir spennende å se hvor høyt du kommer på KSO  Smiley

Fikk målt de helt nøyaktig i dag, 170, 180 og 190 steinene er 51 cm i diameter.  Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: NKS treningslogg
« #665 : 09. april 2009, 20:39 »
Ser at de ikke er noen fordel å være høy (over 175 cm) i strongman ja. Men jeg ser jeg har en fordel mangen min er større en din at der kan den steinen avlastes.

Uansett er dette imponerende.

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: NKS treningslogg
« #666 : 09. april 2009, 20:41 »
Gjerdrum med "wannabe strongman" tror han sjerper seg med de utsiktene..

God påske til dere begge.

Fikk målt de helt nøyaktig i dag, 170, 180 og 190 steinen er 51 cm i diameter.  Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS treningslogg
« #667 : 09. april 2009, 23:13 »
eszzz jeg har så dårlif form for tida så jeg klarer ikke 100kgs stein en gang. Imponerende steinløfting NKS.

Jeg går gjerne med t skjorta uansett om du trykker den Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #668 : 10. april 2009, 13:13 »
eszzz jeg har så dårlif form for tida så jeg klarer ikke 100kgs stein en gang. Imponerende steinløfting NKS.

Jeg går gjerne med t skjorta uansett om du trykker den Grin

Takker!  Grin
Jeg mente generelt i pluss klassen og ikke deg spesielt. Wink Med din markstyrke løftes nok 190 steinen som badeball når teknikken er på plass! Iflg. Dan Ruben er du en pedantisk tenkikkfreak!  :Smiley

Skal få trykka opp skjorte som du kan gå med på NSM og VPC jeg!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #669 : 22. april 2009, 14:50 »
Oppdatering før Showlift 2009.

Jeg lærer aldri, - ventet i det lengste med å gå ned i vekt denne gangen også, så det har blitt mye kardio og lite overskudd de siste to ukene, men i dag var endelig mårravekt på 105,9 kg. Håper å kunne få mye overskudd de siste dagene, slik at jeg likevel presterer optimalt på lørdag!

Styrkemessig er jeg ikke på noen formtopp, men jeg har over lenger tid holdt en jevn og god styrkekurve som jeg er fornøyd med.

Føler meg godt forberedt mtp øvelsene, - har blitt mye øvelsestrening, så teknikken er på et helt annet nivå enn i fjor, selv om styrken ikke har økt så mye. Har hatt god fremgang i alt av øvelser, men jeg er ikke helt fornøyd med vikingpress, der prestasjonene ikke gjenspeiler innsatsen, men det er nok et resultat av et dårlig treningsopplegg i den øvelsen.

Jeg vet at nivået i -105 kg klassen har hevet seg mange hakk fra i fjor, og det er bra! Av de jeg kjenner til, er det 6-7 stykker som det kommer til å bli svært jevnt mellom, så bare en liten feil kan gjøre at man går fra 1. til 7.plass, og kanskje enda lenger ned, for det kan jo kommer noen "nye" kanoner også! Wink

Så med 23 deltagere i -105 kg klassen, der alle er "sultne", vil jeg bare ønske alle mine konkurrenter (og andre deltagere) lykke til på lørdag! Det kommer til å bli et blodslit, men jeg skal iallefall gjøre hva jeg kan for å forsvare tittelen!  >Cheesy
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS treningslogg
« #670 : 22. april 2009, 15:01 »
Iflg. Dan Ruben er du en pedantisk tenkikkfreak!  :Smiley



Teknikk FTW Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS treningslogg
« #671 : 22. april 2009, 15:08 »


200kg steinen må no gå i helga..Kan ikke skjønne annet Smiley

Utlogget roibars

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

Sv: NKS treningslogg
« #672 : 22. april 2009, 17:19 »
Slik formen din er nå kan jeg ikke skjønne annet en at du cruser inn til seier  Grin

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS treningslogg
« #673 : 22. april 2009, 19:03 »

200kg steinen må no gå i helga..Kan ikke skjønne annet Smiley

Ja, hadde vi bare hatt en 200 kg stein så...  Undecided Og i denne omgang overlater jeg 215 kg steinen til deg og Ole Øksa Wink

Slik formen din er nå kan jeg ikke skjønne annet en at du cruser inn til seier  Grin

Neidu, det er mange andre i god form, så det blir nok beintøff konkurranse skal du se! Er du i form?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget roibars

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

Sv: NKS treningslogg
« #674 : 22. april 2009, 20:01 »
jeg er bare med for gøy i år, har lyst på en konk igjen.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!