avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625054 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #735 : 08. mai 2009, 08:58 »
God markløfting!
Løftet du uten drakt på 5x280kg-settet? (Klarte ikke helt å tyde om det var en drakt eller ikke) Wink
Takker!  Smiley
Er med drakt ja, - klarer ikke helt å skjønne at det kan være noe tvil om jeg har på meg drakt eller ikke, - et lite hint er at det står Metal Deadlifter på drakta!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: NKS skal bli sterk!
« #736 : 08. mai 2009, 09:02 »
Haha. Jeg ser det nå.. Har aldri sett en drakt, så måtte spørre for å være sikker Smiley
Bedre å spørre og virke dum, enn ikke å spørre og fortsatt være dum Wink

Hvor mange reps er du god for på samme vekt uten drakt tror du?

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS skal bli sterk!
« #737 : 08. mai 2009, 13:33 »
P@L sa du brukte samme drakta i benkpress?
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #738 : 08. mai 2009, 13:36 »
P@L sa du brukte samme drakta i benkpress?
Ja, stemmer det, den markdrakten fungerer veldig fint i benkpress også, - får et voldsomt skyv fra bunnen!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS skal bli sterk!
« #739 : 08. mai 2009, 13:42 »
Anbefaler og bruke drakten i ALLE kval øvelser på NSM. Trykk i bunn på vendingene i apollons, dekket og "avløftet" i farmers Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS skal bli sterk!
« #740 : 08. mai 2009, 13:52 »
Skal ikke le av draktbunn i farmers!!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #741 : 09. mai 2009, 14:52 »
Jeg skulle kikke på klubbstevne i styrkeløft i dag, men bestemte meg liksågodt for å delta en timer før innveing.  Grin

Tok et løft i bøy, to i benk og ett i mark (drakt i mark). Ble 210-160-300. Deltok egentlig for å sette ny konkurranse markpers, men kjente allerde på oppvarmingen at mandagens markøkt hadde sugd for mye krefter til at det skulle gå, så jeg tok bare åpningsløftet på 300 kg.

Skal trene litt styrkeløft med utstyr etter NSM, ser frem til å sette noen nye perser utpå høsten! Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Figuz

  • Gjest
Sv: NKS skal bli sterk!
« #742 : 09. mai 2009, 18:17 »
Ikke rart 300 gikk seigt opp, mtp. på mandagen. Men 300kg på en dårlig dag, er ikke akkurat dårlig heller da! woot

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #743 : 14. mai 2009, 09:32 »
Må bare legge ut et bilde etter gårsdagens fadese. Jeg skulle ta en stein med tilløp til 170 cm, -den traff kanten på stativet og kom rett i trynet på meg!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS skal bli sterk!
« #744 : 14. mai 2009, 11:14 »
Må bare legge ut et bilde etter gårsdagens fadese. Jeg skulle ta en stein med tilløp til 170 cm, -den traff kanten på stativet og kom rett i trynet på meg!  Grin

hohohoho Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #745 : 14. mai 2009, 15:02 »
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #746 : 15. mai 2009, 07:13 »
Haha Grin
Huff, stygt å le  Lips Sealed

Neinei, det var jo latterlig!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: NKS skal bli sterk!
« #747 : 15. mai 2009, 13:07 »
God erfaring da, som ble gjort på trening, heldigvis. Værre om du hadde fått 120-steinen i trynet i NSM-finalen Grin

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS skal bli sterk!
« #748 : 15. mai 2009, 13:36 »

Var det 100kg's steinen du fikk i trynet? Skal ikke "hedde" steinen opp vett. Skal løfte den opp Wink

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS skal bli sterk!
« #749 : 15. mai 2009, 14:03 »
Var det 100kg's steinen du fikk i trynet? Skal ikke "hedde" steinen opp vett. Skal løfte den opp Wink

Ja, var bare 100 kg steinen. Ja, jeg merket at det ikke var så lurt å head'e steinen, men nå vet jeg!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!