avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625068 ganger)

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #960 : 01. august 2009, 12:35 »
Hvorfor er ikke du eller noen av de andre smågutta fra Kr.sand i Finland og kicker ass?

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2009/Jul/Sergei_Koniushok_Strongman_World_Record_in_the_.html



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #961 : 01. august 2009, 16:51 »
Hehe, Ole Martin, Ole Ø og Ola Langseth krever nok sin plass foran meg i Drangedal ja! Utlendingene som evt skal delta kjenner jeg ikke til, men de er nok ikke dårlige de heller vil jeg tro!

trur nok du stiller ganske sterkt her..

men hvor mye veier du om dagen nå a? er vel ikke no -105kg mann vel Wink

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #962 : 01. august 2009, 19:19 »
trur nok du stiller ganske sterkt her..

men hvor mye veier du om dagen nå a? er vel ikke no -105kg mann vel Wink
Du, Ole, Ola og de utenlandske blir nok et godt hakk for store ennå, men skal gi så god motstand jeg kan.  Undecided Jeg veier i underkant av 110 kg.
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #963 : 01. august 2009, 20:59 »
Du, Ole, Ola og de utenlandske blir nok et godt hakk for store ennå, men skal gi så god motstand jeg kan.  Undecided Jeg veier i underkant av 110 kg.

blir nok bra motstand det.. du er jo 2 best i husafell i norge Wink steiner og yoke er du også god på..og loading kommer ann på hvor mange kg som skal flyttes..
så ikke klag på øvelsene hvertfall Wink

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #964 : 02. august 2009, 03:05 »
blir nok bra motstand det.. du er jo 2 best i husafell i norge Wink steiner og yoke er du også god på..og loading kommer ann på hvor mange kg som skal flyttes..
så ikke klag på øvelsene hvertfall Wink
Har jo hele tiden sagt at det er gull øvelser....
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #965 : 03. august 2009, 13:27 »
Jeg veier i underkant av 110 kg.

Snart nesten like tung vi da Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #966 : 03. august 2009, 13:37 »
Snart nesten like tung vi da Smiley

Morgenvekten i dag var nok 110++ etter å ha vært på byen torsdag og lørdag! Går 2-3 dager før vekten stabiliserer seg etter slike byturer! Går opp 3-5 kg kilo dagen etter å vært på fylla, spiser og drikker mye, men det kommer ikke noe ut verken ene eller andre veien før dagen etterpå igjen!  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #967 : 03. august 2009, 13:41 »
hehe..Da kan det hende at du faktisk er tyngre enn meg også da Smiley Hoff, hoff...

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #968 : 03. august 2009, 13:44 »
hehe..Da kan det hende at du faktisk er tyngre enn meg også da Smiley Hoff, hoff...

TynnjEspen!!!  rofl
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #969 : 03. august 2009, 14:34 »
Morgenvekten i dag var nok 110++ etter å ha vært på byen torsdag og lørdag! Går 2-3 dager før vekten stabiliserer seg etter slike byturer! Går opp 3-5 kg kilo dagen etter å vært på fylla, spiser og drikker mye, men det kommer ikke noe ut verken ene eller andre veien før dagen etterpå igjenGrin

Hvis det er et problem for deg anbefaler jeg i følgende rekkefølge:

- mer Fernet!
- kebab
- calzone med skinke på 7-11, men kun hvis den har ligget leeenge
- begynn dagen derpå med en lunken naturellyoghurt med litt kjønnshår og tånegler i
- ha alltid klar en kokt baconbit festet til en tykk ulltråd, slik at du kan svelge den for så å trekke den rett opp igjen

Virker ikke dette kan jeg ikke hjelpe deg.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #970 : 03. august 2009, 14:39 »
Hvis det er et problem for deg anbefaler jeg i følgende rekkefølge:

- mer Fernet!
- kebab
- calzone med skinke på 7-11, men kun hvis den har ligget leeenge
- begynn dagen derpå med en lunken naturellyoghurt med litt kjønnshår og tånegler i
- ha alltid klar en kokt baconbit festet til en tykk ulltråd, slik at du kan svelge den for så å trekke den rett opp igjen

Virker ikke dette kan jeg ikke hjelpe deg.  Grin

Her har du har misforstått, -det er en bra ting med mandagsfylletrykk! Stort sett alle mine treningsperser er satt på mandagstreninger etter en solid todagers!  Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #971 : 03. august 2009, 15:08 »
Her har du har misforstått, -det er en bra ting med mandagsfylletrykk! Stort sett alle mine treningsperser er satt på mandagstreninger etter en solid todagers!  Smiley

Jeg er enig. Ingenting er som den følelsen som kommer i det sulten tar over for fyllesyken, og man bare kan spise og spise og spise.  Grin

Hadde årets første tredagers sist helg, og dro en lett pers på tirsdagen.

Når det er sagt, så har jeg ingen problemer med at det er dårlig gjennomstrømning dagene etter en fest, snarere tvert imot.  Cool
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #972 : 03. august 2009, 15:49 »
TynnjEspen!!!  rofl

Je, je, je....... Wink

bad-boy

  • Gjest
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #973 : 03. august 2009, 18:01 »
Godbedring espen..Hilse fra senior og..Faen så uheldig du er..Var nede på 115kg jeg og nå så..Ikke bare du som er litt tynning nå om sommeren!!!

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS trener mot Heilt Vilt Strongman 22.aug.
« #974 : 04. august 2009, 13:47 »
Godbedring espen..Hilse fra senior og..Faen så uheldig du er..Var nede på 115kg jeg og nå så..Ikke bare du som er litt tynning nå om sommeren!!!

Takk, takk Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!