Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

« forrige neste »

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 625942 ganger)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: NKS bygger styrken!
« #1050 : 02. september 2009, 15:44 »
Sitat fra: Fenrikflink på 02. september 2009, 13:19
Flere gode ting!

Tøft at du stiller i Bergen. Du er nok bedre enn flere av de som stilte i fjor, uavhengig av vekt. Også bra at du logger trening fram mot konkurransen. Fint for almuen å se hva et slikt fysisk fenomen som deg gjør for å bli så sterk/kjekk/tynn.  Grin


Det er sant faktisk så trener Nils på å bli kjekkere rofl
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1051 : 02. september 2009, 20:01 »
Sitat fra: Lille Sven på 02. september 2009, 15:44

Det er sant faktisk så trener Nils på å bli kjekkere rofl

Jeg ER kjekkere!  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1052 : 02. september 2009, 20:14 »
Onsdag 02.09.09

Odderneshallen kl.17-19

Knebøy til boks med stopp:
10x122,5
8x125
3x6x130

Markløft:
2x8x220
1x8x220 (med drakt)

Halvmark:
8x232,5

Strakmark:
8x135

Stående roing:
8x112,5

Bicepscurle, EZ stang:
12x50
12x65

Nedtrekk:
2x10x100 (maks)
1x6x135 (la på en manual)

Tjo hei, dett var dett. Som sikkert noen ser er det Dietmar bøy og (et avkortet) MP markhelvete jeg kjører. Satt opp programma før jeg fant ut jeg skulle bli et kardiomonster, så det er vel like greit å bare justere ned først som sist, så jeg ikke går på en smell, iallefall MP!  Smiley

Edit: BW:110,8 kg
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: NKS bygger styrken!
« #1053 : 02. september 2009, 22:28 »
Se det, solid trening. Skal du begynne å logge fast?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1054 : 03. september 2009, 08:12 »
Sitat fra: Ske på 02. september 2009, 22:28
Se det, solid trening. Skal du begynne å logge fast?

Jupp, skal føre logg fremover. Blir det klubbstevne på deg i slutten av måneden? Jeg skal løfte raw som vanlig.
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1055 : 03. september 2009, 08:14 »
Torsdag 03.09.09
Treningsrommet på jobb kl.06.20
55 min kardio
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1056 : 03. september 2009, 09:42 »
På treningen i går var jeg filmmann og Sven og Steinar stod for prestasjonene!

Sven løfter 220 kg steinen opp i fanget og har så og si en dobbel på 190 kg steinen til 120 cm:

http://www.youtube.com/watch?v=xqQk3K8t_AU#noexternalembed


Steinar på 67 kg drar 200 kg lett i markløft:

http://www.youtube.com/watch?v=UhzrIOFQ9qU#noexternalembed

Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: NKS bygger styrken!
« #1057 : 03. september 2009, 11:37 »
Sitat fra: NKS på 03. september 2009, 09:42
På treningen i går var jeg filmmann og Sven og Steinar stod for prestasjonene!

Sven løfter 220 kg steinen opp i fanget og har så og si en dobbel på 190 kg steinen til 120 cm:

http://www.youtube.com/watch?v=xqQk3K8t_AU#noexternalembed

Steinar på 67 kg drar 200 kg lett i markløft:

http://www.youtube.com/watch?v=UhzrIOFQ9qU#noexternalembed
Rå filmer! Og sykt kul musikk i bakgrunnen også! Wink
Loggført
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: NKS bygger styrken!
« #1058 : 03. september 2009, 11:45 »
sykt imponerende av steinar Smiley
Loggført
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: NKS bygger styrken!
« #1059 : 03. september 2009, 19:11 »
Sitat fra: NKS på 03. september 2009, 08:12
Jupp, skal føre logg fremover. Blir det klubbstevne på deg i slutten av måneden? Jeg skal løfte raw som vanlig.
Ja, blir rawstevne på meg også. Satser på ny pers.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: NKS bygger styrken!
« #1060 : 03. september 2009, 19:43 »
Sitat fra: Ske på 03. september 2009, 19:11
Ja, blir rawstevne på meg også. Satser på ny pers.

Hva vil det si?

Satser på å stille jeg også. Er på jobb den hælga, men håper det skal ordne seg!
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1061 : 03. september 2009, 22:10 »
Torsdag 03.09.09
Spicheren kl.17

45 min kardio
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS bygger styrken!
« #1062 : 04. september 2009, 08:14 »
Fredag 04.09.09
Spicheren kl.06

45 min kardio
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NKS bygger styrken!
« #1063 : 04. september 2009, 08:41 »
Run Forrest, RUN!!!!
Loggført

Utlogget Zuul

Sv: NKS bygger styrken!
« #1064 : 04. september 2009, 08:42 »
Er ikke så vanskelig å gjette på geografisk plassering av ropern woot
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines